情绪烦躁,低落怎么办
利用周末这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。 你心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
情绪低落的时候，介绍几种美国科学家提供的心理调节方法：1．运动 运动能使你忘却悲伤，恢复信心。运动促使人全身肌肉紧张；。使血液中的内分泌激素改变；减少大脑皮层疲劳；减轻大脑和心脏在代谢方面的度负担；提高植物神经系统的能力。2．营养 科学家都坚信维生素和氨基酸对人的心理健康很有帮助。他们发现脾气暴躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善营养以后，他大脑中用来维持正常情绪的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加，从而在很大程度上帮助他克服情绪低落，避免这些不利因素对大脑和心脏的影响。3．变换角度想问题 情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如，...
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怎样克服学习困难
从某种意义上来说，人活在世上就是与困难作斗争的过程。困难象弹簧，你弱它就强，我们应乐观地以顽强的意志去克服它。要使困难迎刃而解，我想要从以下几个方面入手：1、事多时要分清轻重缓急。我们在生活中常常会一时遇到很多事情，我们一定要分清先后，然后再去做，可以列在一张纸上，看起来很费事，但磨刀不误砍柴工，会起到很好的作用。2、不要把小事拖拉成为困难。歌德说过：“今天所做之事，勿候明天”。这就是说，我们必须让今日事今日毕，以免临时抱佛脚。要想克服拖拉的毛病，有一办法，就是每天用一张纸在上面写出今天要做的事，放入衣袋中，在这天按计划行事，晚上再拿出来检查一下是否完成了。如果养成了这一习惯，便克服了拖拉的毛...
怎样克服学习困难？
中学时代是人生的春天，是青少年长身体、长知识、形成人生观的一个十分重要的时段。明确为什么学习，怎样学习，是每一个中学生必须认清和学会的问题。
知识像海洋那样辽阔，像海洋那样浩瀚。一个人无论天资多高，精力多么充沛，毅力多么顽强，学习条件多么优越，也不可能把所有知识学到手。有的同学总想学到一切，要蔷薇也要雪。他们希望在一串串熟了的葡萄旁边又开放着朵朵鲜花，可是，知识大海的守门老人告诉我们：这是不可能的呀！
知识时常需要更新，随着时间的流逝，知识又可能遗忘，但获取知识的方法却不会被丢失。相传有一个人，巧遇一仙翁，仙翁点石成金送给他，但他不要金子，而要仙翁点石成金的指头。这个人为什么要...
知识像海洋那样辽阔，像海洋那样浩瀚。一个人无论天资多高，精力多么充沛，毅力多么顽强，学习条件多么优越，也不可能把所有知识学到手。有的同学总想学到一切，要蔷薇也要雪。他们希望在一串串熟了的葡萄旁边又开放着朵朵鲜花，可是，知识大海的守门老人告诉我们：这是不可能的呀！
知识时常需要更新，随着时间的流逝，知识又可能遗忘，但获取知识的方法却不会被丢失。相传有一个人，巧遇一仙翁，仙翁点石成金送给他，但他不要金子，而要仙翁点石成金的指头。这个人为什么要...
以学习困难为特征的忧郁症该怎样治
这个问题是当前很多孩子们的通病，所谓“学习困难”，这里面包括很多原因：因为智商的问题，确实学习起来费劲，由于贪玩、懒惰、不愿意动脑筋而不想好好学习；家长和教师的教育辅导方式方法不得体；孩子学习不错却因粗心大意而老是做错作业、考试低分；由于没有打下很好的学习基础而随着升级感到越来越难。。。。。。你一定要找好原因再进行救治。正因为以上的各种原因，孩子们感到了忧郁、不安。他们能有这样的情绪，实际上也是为自己的前程担忧，为自己完不成老师交给的任务抑郁，为自己不如别的同学而落落寡欢。要解决学生的学习困难问题，就必须学会和懂得教育孩子...
初中到高中.这个过渡阶段
只要你已经认识到了自己的错误，又有决心改正，肯努力学习，就一定会赶上来的，但你一定要汲取教训，不可再放纵自己，你就一定有希望的。 高一新生如何平稳度过“过渡期”，尽快步入高中学习生活呢？应养成九大习惯：管理习惯，全神贯注习惯，持之以恒习惯，思维习惯，阅读习惯，质疑、求教习惯，知识、方法及人文积累习惯，总结归纳习惯，时间安排习惯。高一新生应该特别做好以下几点准备： ●作好吃苦准备 升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树...
感觉自己太孤僻。心理不能控制
是不是跟你的性格有关呢？试着开朗一点，多和大家出去走走，逛逛，聊聊天，渐渐的就熟悉了，你也就有了很多朋友了，不是吗？
快乐不是一种态度，而是一种角度！
尝试着微笑，帮助别人，你会有意外的收获！
不要太在意别人怎麼看你、
做好自己就可以，，這取決於心態，
另外，自信一點、講講逗大家開心的事
開開玩笑、八卦也可以，，
人們一旦放松就很好處了。
與此同時，你也會很開心哦^^
加油~~~~~
做事时认真些，保证做过后能不去再想它。当然也要做足准备，多交朋友，...