一直哭,情绪低落怎么办。
你此时情绪最好不要再乱想了,找不到任何寄托下,控制自己,对自己一直说“不要想”也许你会睡着,实在不行就上网找陌生人倾诉,反正人家也不认识你,说什么都行。
白天不够累,胡思乱想想得太多,多愁善感,如果房间有电视机,最好开着电视机打开,放一个不是很爱看也不是很讨厌的台,声音不要太大,慢慢的看着电视,听着声音容易睡着,枕头边放一本不容易看懂的书,是在睡不着翻几页,最好不能是言情一类的,一段时间不要上网,不要玩游戏,过段时间就好了!
什么事情让你这么低落?你有玩游戏吗?有爱好吗。可以详细说下嘛?你如果失眠!建议你睡觉前提前2~3小时喝杯牛奶、或者睡觉前15分钟用暖水泡脚。(不要太冷、刚刚好就行)再或者睡觉的时候做一下眼保健操。这些都有帮助快速睡眠!
尝试开始新一段恋情,或许你放开心,想开点,你还有...
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情绪低落是,怎样能让心情好起来
楼主你好!新年愉快!
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!——————————————————————————————————————...
头晕,情绪低落,双腿无力
帕金森病是一种慢性进展性疾病,目前尚无根治帕金森病的有效药物,几乎所有病例均需终身服药。但是长时间服用药物会出现药效减低或出现副作用。目前最有效的治疗方式是脑起搏器手术,可以改善帕金森症状,明显提高生活质量。您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章《视频:止不住的颤抖(天津的王居芳得了一种怪病,身体不停的抖动......)》进一步了解脑起搏器或拨打电话022-60578604022-24715565进行咨询。我周一上午在专家门诊。武警医学院附属医院地址:天津市河东区程林庄道220号。武警医学院附属医院-神经外科-李建国...
不知道为什么好闷,好难受,感觉情绪好低落?
如果是害怕未知的而又不得不去面对的事情,那就问自己所能接受的最惨的结果是什么,就当它发生了,接受它,等事情到来时,发现也就没有那么可怕了,呵呵。如果是人际关系啊,那就每天对着镜子微笑,对着身边的人微笑,然后世界也就对你微笑了。如果是在乎的人或事情,你要知道,最重要的人是你自己,知道自己想要什么,并且努力去做,认真不分心,你就会发现,你害怕失去的那些,人或者事,已经离不开你,你也不再压抑自己了。祝您好运!
那就去做一些对自己来说有意义的事,让自己的生活变...
我常常心情不好,内心很失落,不想多说话是不是得了抑郁症?请问怎样去除?谢了最近不知道为什么,
抑郁症发病的原因比较复杂,主要来自遗传和社会两个方面.舒必利本身有抗抑郁的作用,服用舒必利不会导致抑郁,如果您抑郁症很严重的话建议您去医院看下医生,据说西安抑郁症研究所治疗抑郁症效果很不错,有需要可以去看下。
呵呵!没关系的!多找一些朋友出去玩!让心情好就没事了!希望采纳
低落的情绪该如何缓解?
首先多想快乐的事,不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的,都是友好的。认为这个世界是和平的,美好的。 其次要学会放松:当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时,可采用深呼吸的方法放松自己,即深深地吸气慢慢地呼气,使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法,用回忆过去成功的体验来鼓励自己。 再次 学会宣泄:遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康。 最后要学会幽默:幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的...