怎麼改掉衝動的壞脾氣?
我以前也很冲动,现在不会了看开点就好,不用去在意每件事情每一个人就行
就靠意志
江山易改,禀性难移。首先你要做好打持久战的准备,改变性格不是一朝一夕的事。
可以这样,橡皮筋医生,可以用一个橡皮筋,想发脾气的时候,先用橡皮筋弹自己,可以弹得比较重一些
然后记录每天弹橡皮筋的次数,渐渐地弹自己的次数少了,脾气就会稳重些了
以姐的实践经验来说,亏吃多了,就能改掉一些些,但是根除,嘿,不好说....
你不是分享了一篇文章么“学会调节情绪换位思考”呵呵!
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呵呵我老婆有时候也很过份简直是无理取闹,根本没什么就法那么大脾气,不知道是不是每个孕妇都是这样现象,建议叫你老公带你出去散散步,聊聊天,也建议你出去找些朋友说说话什么的,来缓解一下心情,把心放宽点。也别去想那么多,多和胎儿说说话要在3-5个月胎儿成型了。还有最后2个月营养不要太充分胎儿过大那你就比较难生出来了。注意要把心敞开点。闷在心理最不好的会影响到胎儿的?
因为她最近没做了
都...
怎样改变自己的坏脾气?
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...
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怎样才能改变自己的坏脾气?
控制自己的脾气,在发火之前深呼吸,默数几声,想想如果发火对别人会造成什么伤害,
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尝试用耐心去爱一个人,也许会有帮助,谢谢!
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