怎麼改掉衝動的壞脾氣?
我以前也很冲动,现在不会了看开点就好,不用去在意每件事情每一个人就行
就靠意志
江山易改,禀性难移。首先你要做好打持久战的准备,改变性格不是一朝一夕的事。
可以这样,橡皮筋医生,可以用一个橡皮筋,想发脾气的时候,先用橡皮筋弹自己,可以弹得比较重一些
然后记录每天弹橡皮筋的次数,渐渐地弹自己的次数少了,脾气就会稳重些了
以姐的实践经验来说,亏吃多了,就能改掉一些些,但是根除,嘿,不好说....
你不是分享了一篇文章么“学会调节情绪换位思考”呵呵!
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怎样改掉斤斤计较和小气的坏脾气?
可以让自己多跟大方的人在一起,相互影响,那你也会变得没那么计较了。
靠你自己克制了,既然你都知道自己的错误,那么你就可以“对症下药”去改正你自己的缺点啊!祝你成功!
这是一种习惯 额
从心里学:我们要以大度来衡量他的小气!让他自己有愧疚心里
小心眼坏脾气怎么办?
多想想别的好处,平和的心态对世间每一件事和每个人.同时也要多想自己的不太对的地方,找到引起小心眼原因,然后好好的想想,为什么会生气,能不能不生气,生气能不能改变引起生气原因结果.如果不能,你还生什么气啊. 答案补充 生气只会给自己带来损失,最大的损失是身体和精神.
你需要想开点,什么事情都有另一面,给自己的心灵一个出口
终于想到要改拉 其实你脾气也不是很坏 只要控制下就好...
怎样去改变坏脾气?
你以自己的要求来要求别人你没意识到自己的错误吗你的时间观强 你不喜欢麻烦别人说明你这个人不错 但是你拿自己的标准要求别人 这样你要意识到自己这是不对的 你讨厌别人的欺骗 不管是不是善意 那你问自己 有没有说过谎言呢 特别是在遇到善意的谎言的时候我也是个被情绪操控的人 但是现在我正努力做自己情绪的主人 一个人如果被自己的坏脾气操控 那太可悲了 我有方法哦 就是在脾气爆发的时候 你仔细去体会下 你现在的感觉是什么样的 是胸闷 还是上火 认真感受下 那时候的感觉 这样做坏情绪慢慢缓解 在说出伤人的话之前 你先数十下 问自己 有必...
莪的脾气那么坏怎么办
我也是个坏脾气的人,也许没有碰到一个能训服我们的人吧,等那个人出现了,就好了,一般要发脾气的时候可以去做自己喜欢的事情,这样会好很多
既然知道坏那就决心去改啊……难道你还要卑微的求每个人去原谅么?两者任选一个吧
不让坏脾气发作,最好用什么办法?
呵呵,你问对人了,我脾气就不好,每次和男朋友吵架,都会发火,事后会觉得就这点小事.你要深呼吸,让自己缓解下情绪,心理暗示,就这点事我不理他,等一会和他算帐.这样控制住暂时不发作话,等一回就会遗忘一部分,情绪就会不那样激动,千万不要在自己激动时吵架发火.还有就时听歌曲,缓解情绪激动.找朋友诉苦.很管用的.
要发脾气之前努力控制自己,并且问自己:1.我该不该发脾气? 2.我发完脾气会怎么样? 3.这件事有那么严重吗?