我最近也不知道怎么了心情总是不好？情绪低落 胡思乱想
你知道情绪转移吗？可以选择适合自己的生气时的朋友，来想他们倾诉，转移我们消极的情绪。同时朋友会给你一些鼓励的话，让你高兴起来。当然，这样的朋友需要你认真的去选，并不是每个人都会忍受心情不好的打击的！加油吧，情绪起起落落是正常的，别多想。祝愿你能早日摆脱这个不算问题的问题。积极乐观起来。
看开了就好了 什么事叫你烦恼了你都可以给我们说说的 这样你说出来也会开心些 别一个人生闷气会生病的 为了自己和你的家人你就看开些好了 这也没有什么的 其实呢所有的事都有好有坏的据看你自己怎么去看这件事了 你把它往好处想它就是好事儿你把它往坏处想你就会感到生气了 ，如果有惹你生气的事你就想想他的好处 你可以从一件事情中看清楚很多很多 多的都说不过来的 如果没事的话这几天就出去玩玩想想我说的回来就好了
情绪低落时，思维更活跃。
分...
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情绪低落的时候怎样调节效果比较好？
美国著名心理学家杰克·布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意： 1、在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。 2、硬质衣料会让你感到僵硬和不快，此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。 3、在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束...
情绪低落，食欲睡眠都不正常。什么病？
抑郁症，一个人一生中都要至少经历一次抑郁的困扰。有人说抑郁就像感冒，虽然常见而且频繁，但绝对严重的多。冰冻三尺非一日之寒。你现况不好，并不代表你现在所处困扰之中，不是随便散心解闷就能解决的。抑郁成因有关于你的性格，你的成长背景，你的人际关系。如果有兴趣的话，我建议你专门读读这心理学的书籍。重要的是揭开你的心结，改善你的性格，豁达你的人生观价值观，你自己也应该明白的。另外，推荐你看一本书。托马斯著的解脱之道，告诉你如何面对人生的烦恼和建立属于你自己的人生观。
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最近我不喜欢说话,情绪低落沮丧,食欲不振.我应试怎么办?
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出院后还有暴食倾向。情绪低落。。自己很痛苦
你好！你提到的问题提示你患有“神经性贪食”这种精神障碍，它的特征症状为反复发作和不可抗拒的摄食欲望及暴食行为，病人有担心发胖的恐惧心理，故常采取极端的方法如：引吐、导泻等而避免肥胖的发生。本病可继发抑郁症。你当时住院诊断为双相抑郁及神经性厌食，因在治疗过程中出现明显的躁狂发作而将抗抑郁治疗停掉，而你现阶段抑郁及贪食情况严重，下阶段在治疗上要做出相应调整。广州市脑科医院-精神科-阳琼副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
如果自己游戏号丢了该如何调控自己情绪
一个游戏号丢了无所谓，可别丢了生活。至于情绪只要你对自己说：丢号的不只是我一个，也不只是第一次被盗。我已经完全没心情再玩。还是从
重建被，他用你的号，只不过比你重建的装备多而已，，
20Q币不多，关键能给你号吗？
我一个朋友也是在网上被骗了，她是个女孩情绪也失控。但你得明白你越是低落，盗号的越开心。20QB是...