情绪低落要怎么办捏
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。 3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊...
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为什么我做人没什么信心？（复制的滚！）
我有的时候也是信心百倍，或者是用信心，用那些道理去挺着自己做事情。可是真正的接触到人或事的时候。会觉得有些事情做不到，为人处世不如别人。有时心理的落差很大的。
你没有多大的毛病应该。你知道自己的状态，也会心理调节。也明事理。
至于怎么活，我还没想出来后面的话，在想，你也想吧。先好好活着吧。
不要总怕哪里做错了
建议你马上出家剃度做和尚
或许是太追求完美了吧？或许是太...
我和我朋友在重庆。他的压力太大了，最近就变得情绪低落，兴趣减低，悲观。是不是得抑郁症了呢？
抑郁症一般表现为郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。所以要及时治疗，听说在十八中附近有一个抑郁叫重庆什么红十字的一个博.爱医.院他们在这方面可是权威机构，去他们那里准没有错。
不要想太多吗？好好开导他。
有时间哄他开心，
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总感觉得累.不开心.情绪很低落.对生活没信心.抑郁症吗?
先看看自己够不够抑郁症吧
事实上,抑郁症并不仅仅涉及到我们的情绪，而是一个“全身性”的障碍。它对我们的躯体和我们的心理都具有极大的摧残性。抑郁症主要包括四个方面的症状：
(1)情绪症状
情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。 抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述她的心情，她往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…” 虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时...
我妹妹被男朋友甩了，可能受到了打击，之后整个人就变得忧郁起来。
楼主你妹妹抑郁症吃什么药啊，这个应该去医院看了，之后在医生的指导下用药吧，自己不能乱吃药吧，其实你妹妹这个情况可以先自我调节一下，多陪陪你妹妹吧，家人多关心她，或者可以带她出去旅游啊，散散心，要不还是不行的话，我听说成都市青羊区那边有个什么中医医院是专治抑郁这类疾病，采用什么黄帝九针疗法治疗，见效特别快，而且这个医院是西南神经内科什么实验室哦，是60多年的公立医院，有必要的时候楼主带你妹妹去这个医院看一下吧。
最好给她心理治疗。
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情绪低落,不想工作,想逃离现实,又经常性的紧张,动怒,烦躁,睡眠质量超差的,压力大.我是不是神经衰弱?
你这个是典型的自我约束,自我束缚.建议:放开心胸.树立一个良好的人生观,价值观.保持一颗开朗的情趣.可以放开工作,请上些许的假期,约上朋友,可以去一些能够叫人感动的地方旅游.或者是到游乐圆,可以玩一些比较刺激点的游乐项目,得到身心的发泄与放松.要学会自我暗示,人的主观能动性通常都起到了很重要的作用.提醒自己开心,快乐.另外,结交朋友是必不可少的,找朋友诉说心中的苦恼,有饿是一种缓解压力的好办法.所以,不要想的太多.相信你会开心起来的.切记不要自认为有什么病.
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