大便拉出水 肚子胀 食欲不振 想呕吐

       引起食欲不振的原因很多，如:由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。那么，轻微的食欲不振怎么办呢？对于轻微的食欲不振，我们可采取饮食来调节：1、合理调配食物：根据不同原因和疾病进程，合理调配食物，当原发疾病加重，食欲减退时，以保护性食物为主，如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类。如疾病缓解或消除，食欲不恢复，则应以供给热能为主，可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等，辅以保护性食物。2、合理烹调：选用合适的烹调...

 
`第一条：  把你不高兴的事儿说给你的朋友、父母，他们可以帮你分担一些```
 
`第二条： 坦诚是心态。放松自己的心境，别老是那么压抑，多出去走走或者运动``
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`第三条： 找一些喜剧电影、小品、视频或者故事会都可以，可以快速提高心情``
 
`第四条： 转移注意力。可以玩命工作、学习、玩游戏等  但是不建议这样做``
 
`第五条： 有话别自己闷着，找个地方或者人倾诉一下，会轻松很多。`
 
第六条： 听话，要乖乖按上面说的去做！`...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想...

有可能是缺铁性贫血，饮食要注意多吃一些富含铁的食物，比如猪心，菠菜，动物的血制品等。


严重型贫血


比较像低血糖，最好是去医院检查



头晕眼力模糊，胃口不好

中医讲叫内虚，需要补，但补之前要先泻，建议你吃一些缓泻的东西，之后注意补。不过为什么你不去医院查一下？


感冒


肠胃炎


身体虚啊 多补补啊 比如吃一些人参 啊


肠胃感冒

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