都说运动健身,可是为什么我经常运动完会感觉浑身酸痛?
长时间运动,肌肉里会产生一种酸性物质,这就是你为什么感到酸痛的原因
腰力不够。你懂的
肌肉里面的葡萄糖代谢所致,运动完毕要活动一下筋骨,喝点葡萄糖……
你应该是运动太过激烈了吧!你可以先尝试慢慢小跑,每天半小时,先让身体放松下来,坚持一两个星期,每天晚上泡个热水澡,也可以使身体放松
运动过激,可以在运动之后做作放松,按摩一下。
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感冒了,浑身酸痛怎么办?
用感冒药,多饮水,注意休息
吃药,多喝白开水。悟一觉
吃尼美舒利分散片。
吃药啊,多穿点啊
老汉今年63晚上睡到后半夜浑身酸痛.天天如此不知何故
严重缺钙。再往下发展可能导致晚上睡觉时小腿抽筋儿。去药店买含维生素D的有机钙片服用补充钙剂,不要买那种纯钙片。维生素D可以促进钙的吸收,短时间内可以先换一个床睡觉,如果现在睡软床可以换硬床或反之。多做户外活动,多晒晒太阳。人体皮肤在阳光照射下可自动合成维生素D.平时可以每天补充250-500毫升牛奶。牛奶补钙效果不错。
以前就有手淫的毛病,现手淫射的很快且过后腰酸痛 浑身无力 没精神。请问,是哪出了问题,该怎么办啊?好害怕好担心影响将来!!!
手淫对身体健康十分有害,这是拥有几千年实际经验的中医和最新的现代医学所公认的,会导致智力下降,人昏沉;会影响身体的发育;严重的会导致免疫力低下,容易得慢性病。手淫最可怕的是会导致运气严重下降,影响学业,事业,家业等等,望朋友们切以为戒!常手淫所会带来的恶果如下; 一、导致体力衰弱、身体疲倦,造成工作、学习没有精神,对生活的态度也变的黯淡无光! 二、导致身体抵抗力免疫能力下降,身体容易染病犯病,易冒虚汗尤其是手巴掌冒的厉害! 三、导致记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦、注意力分散、理解力下降、头脑昏沉! 四、小便...
当浑身疲惫的时候,怎么有个好的睡姿才能使你达到完全放松的状态?
一:仰卧会更好些!因为仰卧会使受力面积大使人个容易放松身体,使其入眠!二:侧卧会是颈部放松更多些,如果脖子酸痛,我建议侧卧!此外,教你一个更容易入眠的方法! 睡觉时放松身体,做几个深呼吸,慢慢的,渐渐的,就入眠了!一般人每晚会转换睡姿大约二十次。当你睡得不舒服的话,自己就会转到你觉得舒服的睡姿!
侧卧 答案补充 一般人每晚会转换睡姿大约二十次。当你睡得不舒服的话,自己就会转到你觉得舒服的睡姿.
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为什么我坐月子膝盖痛呢?腰也像没生产那样还痛着,手酸痛,都没什么力气,有时还浑身酸痛的,怎么回事?
会不会是痛风引起,捡验下尿酸高不高就会知道.或者有过风湿病?也许是体虚引起,吃些六味地黄丸补下.月子营养不足?六味地黄丸可以吃的,能通筋活血.