脚扭伤了、伤住韧带了！医生让休息三周！三周后可不可以做体育运动啊？他们说休息不好以后跑步都会扭的、休息三周后这种情况还会发生吗？

依你所说的受伤的程度，你多加注意休息，固定一下脚踝，不要做激烈的运动，吃点骨头汤。你的脚踝就会早早的好了。恩，我是学医的。 答案补充 我的QQ是 243852127


一般是半个月到三个月，就看你伤成什么样子了我是通过《本草纲目》知道 答案补充 只要半个月就可以好了建议24小时后毛巾热敷


最好的办法是：治疗后静养几天，在锻炼锻炼

24小时内用冰敷30分钟，并且尽量较少活动，不要用任何跌打药酒或药油会好得快些，48小时后再进行热敷，再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果不怕吃药，可以服用一些活血化瘀的跌打中成药（伤后就可以服用，不受时间限制）。伤后可以抬高伤肢，以利消肿（白天坐时候可以脚搭桌子，晚上睡觉可以用爹好的棉被托高）。忌讳一些酸辣刺激饮食，如果只是一般的软组织伤，还过一段时间就好了.

你提的重物太重了，和况你的手腕受过伤。对你以后肯定有影响的。

3个月左右!


4个月

您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：距骨的X片和CT片。广州市正骨医院-骨关节科-李中万主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>