我的脖子扭伤了怎么办 右侧的韧带酸疼

踝关节扭伤后拉伤韧带，最常见的就是距腓前韧带和跟腓韧带损伤。第一次如果恢复不好，容易反复扭伤。如果存在持续的关节不稳，需要手术重建损伤的韧带，恢复关节稳定性。中国中医科学院望京医院-运动医学科-李智尧主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

不要着急，慢慢应该会好的。不行可以看门诊。我的门诊很容易加号看病。适当休息和适量活动。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《我提倡的运动损伤康复原则：循序渐进，跟着感觉走！-北医三院运动医学研究所 杨渝平》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《踝关节肌肉力量和平衡能力练习方法（含图片） -北医三院运动医学研究所 杨渝平》回复专家:北京大学第三医院-运动医学科-杨渝平主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

如果是重建手术看你选择什么样的材料。
有几种选择：
1、人工韧带
2、异体肌腱重建
3、自体肌腱重建
对于运动员来说第一种选择最好，价格也最贵，应该在3W左右，全下来应该近5W
异体肌腱每根的价格在5000左右，要用两根，内置物费用还要一万多，再加上手术费等等
自体肌腱就是从你身上取半腱肌与股薄肌替代你的前交叉韧带，这样会影响你的功能，运动员不建议。

从你所描述来看，交叉韧带不一定有问题，切半月板对你的运动也有影响的。
半月板切除后要尽量减少剧烈运动。

我给你的建议是修养并加强功能锻炼！
膝关节的病变误诊率太高，只...

多次受伤，考虑关节不稳。受伤，有积液，半月板受损。西医的办法，手术，关节镜手术，沧州？不如去北京。天津骨科医院也很好。这种病变化较慢，也不急在一时，不如先考虑中医传统疗法，针灸就有很好的效果。化脓灸效果最好。可是也没几个人懂了。悲哀。


建议去中医院治疗，他会用中西医结合的方法给你治疗，这也是他们的特色，相信你会好起来的。


我建议你去做关节镜下半月板探查修复术，因为膝关节外侧半月板损...

受凉了,热敷


去检查一下