最近有点暴饮暴食的迹象.怎样调节啊？
最好是换一种方式发泄心情，现在天气热，可以约朋友做一些你喜欢的室内运动，即放松了心情，也慢慢走出暴饮暴食的不良习惯。对睡眠也有好处。
慢慢调节一下 这样很容易一下子发胖
休息下锻炼身体吧
运动一下，对调节很有好处,但是天气太热,记得防暑,最好是早上去跑一下.
运动,锻炼一下
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喜欢暴饮暴食、该怎么办里、
心情不好暴饮暴食和绝食都对自己不好的，心情不好是难免的，但是你不要用自己的身体做代价，心情不好，要保持冷静，睡一觉，什么事情都过去了。祝你快乐
控制自己的心情，让自己放松下来。或者跟别人，好朋友倾诉一下，都可以的，别老憋在心里。希望采纳！
改用其他方法来改善心情,例如:心情不好打算暴饮暴食的时候,就想想,这样做了以后,会有怎样的后果
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怎样可以减压?最近失眠暴躁 暴饮暴食导致生活严重失衡
出去放松一下 大喊一声
和朋友多来往一下，找点开心的事做。到外面去玩玩
得不到美丽心情 暴饮暴食何时了
不要暴饮暴食，你一定会后悔的..
可以改变一下别的发泄方法！比如去散心啊等等！别跟自己过不去？
一种宣泄情绪的方式，尝试另外一种方法，看书或运动！
我有间接行暴饮暴食和厌食症、该怎么办？
克制一点。我也有过暴饮暴食的习惯，非要把肚子撑饱，后来克制自己，现在就饮食规律了
那你胖不？
连得个病都这么纠结…
多吃泄药
多做运动、饮食定时定量、按时睡觉。。
为什么心情不好总是暴饮暴食
这个很正常，特别喜欢吃那些高热量的东西，因为这个可以缓解你的压力，建议下次心情不好的时候就买很多很多水果，这样吃的多，长不胖还可以美容....
因为食物可以帮助你解决你内心的愤怒但是也要注意身体。换一种方式 解决内心中的不快，跑跑步 睡睡觉事情总会解决 会过去 没必要让自己过的不好。。。
发泄吧
痛快
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