我最近特别痛苦，晚上睡不着，入睡特别困难，白天工作没精神，怎么办啊？
楼主失眠的话不严重可以先自我调节看看，比方说睡前喝杯热牛奶，别熬夜。每天作息时间要固定，白天别起太晚，早睡早起，不过调节没有用的话，就去医院治疗吧，失眠是挺难受的，早治早好嘛，我知道成都市青羊区中医医院治疗失眠很厉害，他们医院采用青羊五行平衡疗法治疗的，见效快，而且这个医院是北京大学第六院医学网络学院教学医院，是60多年的公立医院，同时也是医保定点单位，很权威的，楼主有需要的时候，建议你去这个医院看一下。地址：成都市青羊区光华村街11号二环路西二段仁和春天百货旁边
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入睡困难怎么办？
给胡滢发信息，决对睡得着
看英语书啊！再不然你下楼跑两圈！
晚上入睡困难怎么回事怎么解决（说的好的可以追加分）
睡前和点牛奶，放个苹果在床前，不是让你吃。因为苹果的味道，有助于人入睡。
晚上入睡困难，可能是你存在失眠地现象，比如有些人，他晚上很难入睡需要服安眠药才能缓解，一般凌晨2，3点醒的话你可能也存在着失眠。解决的方法有很多，我建议你最好去医院检查一下。
不要去想或担心以你现在的年纪不该去想的问题 那些子虚乌有的情节到来的时候总是不会是你所想要的结果 所以没有去想的必要 而且还会有副作用...
晚上入睡困难，睡着后正晚都做梦，早上睡醒后感觉背疼原因什么引起的
你好,失眠对谁来说都是一件痛苦的事，但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰。1：首先寻找失眠的原因，很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的，比如说学习，事业，爱情，家庭受到一定程度的困扰和打击，一时很难解决。这时候你要坚强起来，面对现实，寻找解决的办法，不管结果如何，你都会有新的感悟和认识,还有就是倾诉，把自己的心事告诉自己值的依赖的亲人或者朋友，聆听他们对事情的看法，有好的建议你认为适合你不妨学来做做。2:睡前避免喝咖啡，吸烟，饮酒等，这些都会影响睡眠。辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松...
老公因工作原因又入睡困难，虽有睡意，却整夜不得入眠。在惠州想找家好的专业的失眠治疗医院。问是哪里？
因工作失眠，要注意。工作和休息还是要劳逸结合的。要是能自己调节过来就自己调节一直下的。平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；睡前喝些热牛奶，听听音乐，找一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦。
听说广东什么民安医院去治疗，我姐姐的失眠就是在那里治疗好的，只花了一个疗程的时间就好了。这几医院主要采用的是中医三位一体平衡疗法治疗的，你不妨到那里去试试看。地址是在那个广州越秀区农林下路犀牛路口样。
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女三十五岁失眠六年左右，先看中医在本地吃过中药效果不太明显2010年2月在总医院看吃西药可入睡
刚开始最好每天扎一次，大约10天一疗程，住院的话，上下午各一次。门诊拿中药一般最多拿7天的，因为中药方子根据病情总会有加减，很少有一个方子从头吃到尾，一味不变的。天津中医药大学第一附属医院-心身科-陈晓鸥副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
找些食疗偏方看看 建议睡觉前温水泡脚30分钟以上很见效！
可以试试解郁安神丸加安神补脑液