有没有人失眠和嗜睡间歇发作的？
解除\"压力\"，大致可分为两大方法： 一是治本。即把产生压力的原因加以消除，因此亦叫\"预防\"。 二是治表。寻找\"疏导口\"，将体内积蓄的\"压力\"，有效地\"疏导\"出去，使之不危及身心健康，因此也叫做\"排泄\"疗法（净化疗法）。 以下提供11种解除\"压力\"的心理策略和治疗方法。 （1） 在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条\"压力\"，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。 （2） 给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。 （3） 有时候要\"自我吹嘘\"，自我\"赞美\"一番，保持自我良好感觉。 （4） 不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。 （5） 在人际关系中，要保持意思的明确交流。少批评，多提议。不要说：\"你不可以这样干。\"而要说：\"你是不是可以用另一方法干。\" （6） 勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误，可以修正。不决断，迟迟犹豫不决，导致\"压力\"增大，有损身体健康。 （7） 全局着眼，不拘泥于细部琐...
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责人之心责己，恕己之心恕人。 建议想减肥者食用三养堂杞沙胶麦（淘宝中健康黄金屋里有详细介绍）1、建议至少早晚吃杞沙胶麦，三餐吃更佳。 2、多吃青菜和蔬菜。结合本食品时忌甜食（如含糖饮料、饼干、糖果、含糖零食等）、动物内脏，不吃宵夜，少吃油腻、烧烤食品。 3、如出现寡肚饥饿，继续食用一周后可适应。绝不反弹。
守口如瓶，防意如城。
对于嗜睡现象该怎么处理?
首先是平时的作息调整，每天要坚持在12点半左右睡觉，第二天6点半起床。如果有熬夜的习惯建议最好改正，改正方法要一段时间，循序渐进。每天比前一天早睡半个小时，直到调整到12点半。至于平时不把作业完成或者考前开夜车的同学建议最好改掉。考前需要的是充足的睡眠，努力是平时的功课，除非你是天才。还有就是冬天气温低，身体的各项机能会反应比较迟钝，如果在学校容易昏昏欲睡的话下课也不要睡觉，把一天的精力都用在读书上，下课也要利用上，看一篇阅读理解，做十几道选择题都是很快的，这样做是为了晚上睡觉时间到能顺利早睡而且睡好，不会
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四肢冰冷,嗜睡,厌食伴有注意力难以集中,求治疗方法
你好；四肢冰冷、瞌睡是你微循环不好，血液的营养满足不了神经末梢细胞的需要，还是血液系统的问题，厌食症不爱吃饭，体内的益生菌也没有饭吃，接近于罢工状态，自然输送到血液的营养减少，这更加剧了四肢冰冷、瞌睡的形成，这是一种恶性循环，必须从调节厌食开始，满足体内益生菌的需要，体内益生菌得到满足后，制造的多种营养就充分，输送到血液，送到到神经末梢，四肢冰冷、瞌睡也就自然消失。建议你做好以下3点；
1 吃饭时吃点纳豆菌食品（河间市裕农野菜杂粮专业合作...
特别的嗜睡，而且总是睡不醒，醒来之后没精神，是怎么回事？
平时多锻炼一下身体，多做做运动，有可能是体质的原因，也有可能是血粘。
1.学习太用功，该做就作，别太超太多额，垮了的话，成绩也会一落千丈2.每天带瓶水，多喝水3.不贪睡，早睡早起4.睡觉前做些运动，比如跳绳（但要轻否则楼下大妈会嚷嚷）5.睡觉前喝蜂蜜水或牛奶6.一天想的事太多，要多放松 by huang ...
乳头疼，阴道分泌物多，会不会是怀孕啊
2月20号正是排卵期，你的症状应该是怀孕了。通常怀孕乳头一碰就疼、嗜睡、阴道分泌物，这是都是怀孕的症状。明天到药店买张早早孕测试纸回来测就知道了。
早早孕反应：
在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。
◎ 月经期不来潮
健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两...