膝关节韧带拉伤怎么养回比较好?
您好:肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻...
“膝关节韧带拉伤怎么养回比较好?” 的相关文章
脚踝韧带拉伤
还是去做一下彻底的检查,不要害了脚啊
伤筋动骨100天,如果还没好,不妨去医院看看,后期的治疗应该是功能恢复锻炼了。如果怀疑风湿最好查一查血,彻底治好。
这个吗。 还是去医院看下啦
左膝外侧副韧带拉伤
需要对你的膝关节进行局部体检,然后确定是否需要做MRI。正常人外侧副韧带在屈膝4字位都是可以摸到的。腰部的问题建议咨询脊柱专家。江苏省中医院-骨伤科-孙鲁宁副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
外侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合。外敷接骨药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合。
请问韧带拉伤了不要吃什么
你好
韧带、软骨、半月板属于软组织范畴,早期拉伤扭伤后,如果得不到及时正确的治疗,一般是很难自行痊愈的,时间久了,以后治疗就会很麻烦,在骨外伤,难治的不是骨折,而是关节的软组织(软骨、韧带、半月板),韧带损伤了就要积极的治疗,单靠在家静养或忌吃一些食物,这是根本达不到治愈的目的,建议选用中医治疗,因为只有中药才能帮助损伤的组织短时间内快速生长修复,早期一个月内的韧带拉伤,治疗在30天左右可基本痊愈,在没有治疗前,切忌锻炼,以免加重损伤,饮食上忌吃牛肉、鸡肉、姜等,这是经验所得。
胡氏骨科祝你早日康复!
...
大腿韧带拉伤好了,可以剧烈跑动了吗?
单纯肌肉拉伤通过理疗热敷一二个星期可以恢复,但短期内不能做剧烈运动.如果韧带也有损伤恢复就要慢一点,而且最好要找专业医师治疗以免耽误病情,尤其是关节韧带损伤
伤筋动骨一百天啊。来日方长,要是反复拉伤,就更麻烦了。
额....伤筋动骨一百零五,从古时候起这句话人人都知道了,像你这样肌肉拉伤,怎么可能马上就好啊,最少也得养活个一两个月才差不多,但是如果没完全养活好的话就全速跑二百米的...
我韧带拉伤了.情况有些特殊.求高手解答、
1、膝关节的半月板损伤亦很常见.也会导致膝关节长期疼痛.运动.负重后加重。2、如果出现膝关节不稳.原则上需要进行韧带修复和稳定性重建。3、临时打封闭或做针灸止痛应对紧急重要运动项目是迫不得已的措施.必要时可以采用,但一定要慎重。
少动,24小时内不可用热水,不可用膏药中医推拿针灸24小时后可配合红外线治疗