右踝四月前扭伤，一周前再次扭伤

我的门诊是上午11点半前，我一般尽量加号，没有关系，若挂不上号，到时直接找我即可南京市鼓楼医院-骨科-王爱国副主任医师到好大夫在线网站查看回答详情>>

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韧带扭伤如何恢复

扭伤虽不是很严重的病，但是严重扭伤治疗不彻底会形成习惯性扭伤，扭伤都会有肿疼的症状，是血液流通不畅引起的，至于治疗最理想的方法是中医外敷药，根据病症贴覆不同的位置上，通过毛孔内体吸收药物，开窍透骨，通经走络，打开动脉神经的功效，对治疗有积极的作用，如有帮助可以随时联系，祝早日康复。

脚踝韧带扭伤用土办法可以敷好吗？

具体的我不大清楚不过我上次韧带扭伤大概1个月左右就开始做剧烈运动了那个太剧烈的也不行啦

伤筋动骨一百天

脚被扭伤24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。不严重的软组织损伤一般可静养自愈。如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。

重复的扭伤让韧带关节很脆弱，一定等到彻底好之后才能去运动，而且别剧烈运动，...