脚扭伤了该怎么办？

24小时内冰袋冷敷，之后热水热敷，最好能喷点云南白药或者用涂擦正红花油，对韧带拉伤的恢复很有帮助。另外，要注意多休息，这是最重要的一点。
祝早日康复。
（因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
 

扭伤后的处理方法冰敷可以减少膝盖的...平时也要注意放松膝盖, 膝盖太紧绷会增加...第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛...你还是去照个核兹看看是不是韧带的...


可以吃西药啊

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,有条件就用冰块或者较冻的水敷于伤处，很快就会有明显消肿，最好不要马上用药，可以等到晚上或者明天在擦药，马上擦药会加重伤情另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息 在脚消肿之前，禁食辛辣和油腻的食物！多吃些清淡的。
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平时多活动活动脚踝 以不痛的原则 还有运动的时候记得戴上护踝 但是不能长时间 以防有依赖性 祝你健康


要养了。

用中医上说是中水毒了
扭伤24小时内不能热敷也不能贴膏药更不能吃活血化瘀的药 应为那样会加重症状的
药冷敷
只要骨头没事就在家休息几天 吃点消炎药要是水泡比较大挑开也行 周围涂点药水 消毒的
膏药和草药不能再用了 可能是过敏



只是一点橡胶过敏而已，一般过5-7天会自然好的。在前3天可能会很痒。