我的体质是，气郁质、‘兼有气虚质，痰湿质，倾向血瘀质’。我把我的症状说出来想请医生给我开点药方什么的。

你好：气滞血瘀体质主要表现：面色晦暗，易生肿瘤；血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。 其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到\"活血化瘀\"、\"祛瘀生新\"的作用。 瘀血体质主要表现为血脉不畅通，七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后，易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等
　　瘀血体质养生原则：疏肝活血
　　饮食养生：活血化瘀，忌食寒凉
　　精神...

调养方式：可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、 绿茶等具有活血、 散结、 行气、 疏肝解郁作用的食物， 少食肥猪肉等， 并保持足够的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。 血瘀体质怎样进行饮食调养？ 血瘀体质怎样进行饮食调养？ 血瘀体质的人一定要少喝酒，酒虽然有活血作用，但是伤肝。活 血短暂， 伤肝永久， 要论取舍， 少喝为佳。 可以少量地饮用红葡萄酒、 糯米甜酒， 既可活血化瘀， 对肝脏又构不成严重影响， 尤其适合女性。 广东人冬天很爱吃的糯米甜醋炖猪脚对血瘀体质的人很好。 具体 做法：把猪脚洗干净，斩块，先用开水淖一下去血水。锅中放糯米甜 醋半瓶，去皮生姜若干块(不要切片)、去皮熟鸡蛋若干...

一些常见的补阳食疗验方。
鹿茸蛋——
原料：鹿茸0.3克，鸡蛋1个。
制法：在鸡蛋尖顶钻一小孔，将鹿茸末从小孔中放入鸡蛋内，蒸熟食之，每日晨起服一个。
主治：肾阳亏虚所致腰膝冷痛、四肢不温、形寒怕冷、阳痿不举、夜尿频多、低血压而属阳虚者。
龙马童子鸡——
原料：竹节虾60克、海马15克、子公鸡1只，料酒、味精、精盐、生姜、淀粉、清汤各适量。
制法：将子公鸡宰杀后，去掉毛皮和内脏，洗干净装入大盘内备用；将海马、竹节虾连壳用温水洗净，浸泡10分钟左右，放于鸡肉之上；将葱段、姜块放入盘内，再加清汤适量上笼蒸至烂熟，将鸡汤端出笼后，放入味精、精盐，另用淀粉勾芡收汁后，淋在鸡肉上即成，食海...

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可根据阴虚、湿热、血瘀、气虚的孰轻孰重，同时兼顾养阴益气、清热利湿、活血化瘀，或先解决主要病机。广州中医药大学第一附属医院-血液病专科-杨洪涌主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


了哈个