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手脚麻木,浑身无力是怎么了




你好,这种情况可以是有腰椎疾病的情况造成的。另外是有血流不畅的情况造成的。
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请问职业是什么,每天工作多少小时,是否有熬夜的习惯,是否午睡,休息时是否遇哪就哪睡,有没有其他疾病?为了更好的回答,得到更准确的答案,请回答这些问题!谢谢~

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一、入睡前要有规律。例如每晚临睡前冲个热水浴,让另一半帮你按摩,消除日间的紧张和压力,然后读些消闲的书。 二、睡不着时强令自己清醒。躺在床上不能入睡时,就要强打精神,这样可以更快进入梦乡。有调查研究显示,一名要躺在床上90分钟才能入睡的人,若强令自己清醒,则在6分钟内可以入睡。 三、要抵消窗外噪音影响,不妨在室内放些低沉的背景音乐。 四、打鼻鼾:有些睡眠问题可能是由鼻鼾引起的。不少有打鼻鼾习惯的人,在睡中老是醒过来。据专家称,仰睡只会令问题恶化,得改变成侧睡,在睡衣后缝个袋装个乒乓球,强迫自己不要回复仰睡姿势。此外,导致打...

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