怎么面对恐惧,害怕心理

因为人在非常恐惧或者紧张的时候,心跳加速,血液循环加快,全身毛孔张开,引起胃肠及其它脏器的不适,所以干想干吐.


点按内关穴。


赛前还要注意掌握好进入比赛状态的时间，过早的进入状态，到比赛时间可能因不能产生兴奋而状态低靡。而过晚的进入比赛状态，就跑不出理想的成绩。因此，要注意把握自己进入比赛状态的时间，把自己的水平完全发挥出来。
趣味训练方法 一、贴报纸跑 把报纸拿到胸前一臂处，...

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,...

想像这样一个场景：一个冬日的中午，大风降温的日子已经过去，气温回升，无风，阳光和煦。你悠闲地漫步在街头，随意张望。这时有两个身材高挑、打扮入时的妙龄女郎从你的对面经过，她俩在愉快地谈论着什么。当她们和你擦身而过、消失在你的视野之中时，你突然听到身后爆发出一串清脆如银铃般的笑声。 毫无疑问，刚才的两个人是心情愉快的，她们在笑，这和周围的气氛很协调。大概还有行人听到她们年轻朝气的笑声，也受到感染，嘴角不禁轻轻上挑，露出会心的微笑呢！可是，为什么你却笑不出来呢，而且觉得那么尴尬、丢脸……那突然爆发的一串笑声在你听来，像是耳边响起...

一个人应该过正常的生活，谈恋爱，结婚，做爱，而不是一个人龌龊地对着黄色的东西手淫，那样的人生太可怜了！手淫损害爱情运！！！ 　　男人应该顶天立地，以下是手淫的危害： 　　1损害爱情运，思想龌龊，内向自卑，女生喜欢阳光快乐的男生； 　　2损害健康，体质下降，容易生病，想想竹子开花就会死； 　　3损害发育，身体瘦弱，阴茎轻薄短小； 　　4损害性能力，导致阳痿早泄，过度的刺激导致射精反应过快；　　5损害脑力，头脑昏沉，记忆力差； 　　6损害精力，容易疲劳，浑身无力； 　　7损害智力，学习能力，不断下降； 　　8损害考运，不认真学...

【恐惧掉头发】目前，在希腊已出现这种“恐惧掉头发”症”，这是由于患者经常在衣服上或其他地方看到掉落的头发而造成的一种对头发的病态的厌恶或恐惧。　　【恐惧没有手机】当您的手机没有网络覆盖,您的感觉如何?您可以尝试关闭手机一整天?在我们所处的现代社会文化环境中，没有手机会给许多人带来恐惧症状，这种恐惧症状就称之为“恐惧没有手机无法与他人联系的症状”。　　【恐惧教皇】有一群人对教皇感到极其恐惧，他们正遭受“恐惧教皇症”,即一种恐惧教皇的异常的或持续的病理状态。得此恐惧症后，就会呈现出许多症状,包括呼吸急促、快速呼吸、心律不齐、出...