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求心理咨询师



哀莫大于心死,累莫大于心累。一个人最大的劳累,莫过于心累。   两个一起跑步的人,跟在后面的总显得累些;社会发展,如果跟不上节奏,就会觉得心累。想干的事情很多,做过的梦也有很多,可是什么也没有做成,于是觉得心累了。睁开两眼历历在目,闭上双眸又不堪重负,看不到希望和光芒,于是感叹心累了。走过了千山万水,穿过了密密丛林,趟过了湍急河流,依然找不到心在哪里,那确实是心累了。   心若累了,人就失去了灵魂,做事没有了头脑,世间的一切仿佛与他无关了;心若累了,无所谓理想,无所谓热爱,一切都变成了灰色,痛苦与压抑缠身,生活的热忱便越来越淡了;心若累了,心就痛了,心就碎了,人也麻木了,就会在人生的棋子上徘徊不前,一切也就无所谓了。   忙忙碌碌,来去匆匆,身体疲惫,心累;喧喧嚣嚣,繁繁杂杂,思维混乱,心累;昏昏沉沉,恍恍惚惚,神智不清,心累。   心累了,明星都要跳楼了;心累了,博士都在流落街头了;心累了,女人把手腕给割断了;心累了,男人把自己都灌醉了;心累了,成功人士坐拥万贯家财而英年早逝的消息传开了。心累了,心总会慢慢地起皱...

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怀孕了..有点恐惧怎么办?



这位问友,你的问题其实也不是你一个人的问题,不错女人生养是很辛苦、也很危险,对体形面容也有些影响。可是,你想过没有,人为什么要分男女,而女人注定一生都要经历生养这一伟大的难关。你想有了事业,有了生活基础,有了好的生活环境在要宝宝,这是你想在有宝宝时,能给宝宝一个好的生长环境。其实,这是你为了宝宝而在努力。问友,你能不能将问题反过来想,你大三读完多大了我不知道,你老公多大我也不清楚,但我可以告诉你,女人(已婚女子通称)30生养要比23至27难,属高龄产妇,危险也大;你30以后要宝宝,就是你50多岁近60岁才有孙子,而你有了工...

如何能摆脱因为焦虑而引起的恐惧



当你感觉压力过大或感到紧张和焦虑的时候,你应该先让自己平静下来,仔细分析下自己当前面临的状态是不是和压力等因素有关。下面的一些建议和措施简单易行,或许可以帮助你缓解紧张、克服焦虑,你可以根据自己的状态从中选择最适合自己的方式。●深呼吸当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏。●活动你的下颚和四肢当一个人面临压力时,容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动...

为什么我总是面无表情?



因为不够自信拉`~很正常`~ 可以尝试着对着镜子对自己笑`~ 想想自己是最好的`~ 爱自己`` 不要觉得自己什么都不好`~ 交几个开朗的朋友`~ 我觉得朋友的影响是很大的`~~ 呃,努力忘却过去,用现在自信的你代替那个用敌意来保护自己的你,也许说的很像小说吧?其实一个人要从心里去接受别人才会微笑啊,你只是还没有从心里接受你的同事们,才会用那种表情的!你要努力的接受他们,融入他们,其实友情真的很美好,拥有了友情,你会发自内心的对每一个人微笑的,相信你! 我觉得这种情况有两种情况!一,你觉得你现在接触的人都很幼稚,他们的想法和...

失眠怎么办啊



睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要...

什么时候你会恐惧?



一、所谓“恐惧”,就是一种大脑对危险的预警。 俗话说.人们往往在做亏心事的时候感到恐惧。 有一定的道理。 所谓的“亏心事”不是指违反道德规范的事,而是违反自己内心的事, 比如说:有一条河挡在了你面前,如果你不会游泳,你就不会下去,你心里不会害怕,如果你非要勉励自己,说:\"我会游泳,我会游泳,这只是小事一桩,一定行的” 如果你这样毫无根据的鼓励你自己,换言之,也就是欺骗自己,你就会感到恐惧。 恐惧,是一种真实的预警信号。 同理,怕鬼也是一样,相信大家都看过一些鬼片,或者恐怖片,电影里面的场景会给观众留下深刻的印象。 这些深...
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