如何克服恐惧、紧张、害羞等不良情感因素？特别针对于考场、生人、尴尬等场合…
的确，这是一个心理上的问题。或者说这是大多数的人从出生就存在的。
人一出生，便存在对未知事物的好奇和恐惧。
我为什么对“这”恐惧？从根源上说，因为我不了解，我不知道当我面对他是给我的结果是什么，
是好？还是坏？不了解，所以恐惧。
由此，我们可以类推出人产生其他情绪的一个较根本的原因，对未知事物的一种人天然的反映。
一旦某种事物在心理上留下了较深刻的印记。对此的第一反映会深深的在心理留下作用，他会成为你
面对许多类似事物的第一反映。
举个例子，我为什么惧怕考场，是那种严肃的客观环境吗？还是那种环境加深了内心的第一反应？
是自己不自信吗？如果是出于自己平时不努力而产生的厌倦，那就宁当别论。话说回来，那种平时不努力的，到了考场也不大会产生恐惧，老油条一根，有什么怕的。考场，在他们眼中，已不是教育意义上的考场了。自己禁锢自己一段时间的教室罢了。
言归主题.第一次上考场的感觉还记得吗？或许已经遗忘，但成为你上考场的潜意思的反应。或许犹记忆有深，时时影响到你。恐惧，就在这样慢慢成长。如何解决。从深层次上去了解这些心理情绪，去追...
“如何克服恐惧、紧张、害羞等不良情感因素？特别针对于考场、生人、尴尬等场合…” 的相关文章
感到压力和恐惧
如何释放压力?当你感到压力很大时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的...
如何治疗电梯恐惧症？
随着生活的不断进步，在城中坐电梯是不可避免的，在这窄小的空间里，看是否会想自己出现故障被困住吗，或者担心电梯会带来麻烦等。那你就有必要让心理医生诊断一下，看你是否患上了恐惧症。那么假如真的患上了，这种恐惧症该如何治疗呢?
对于恐惧症的治疗，最常用的就是心理疗法，如系统脱敏法，这是目前治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定门路性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，终极达到症状完全消失。这种方法较为缓和，轻易为患者接受。缺点是治疗...
社会恐惧自卑症是什么病？
自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。 一般来说，大学生的自卑心理主要表现在以下两方面： 1、对自己评价过低。这是自卑的实质。如认为自己的外貌、身高以及学习、交往能力不如他人。一个人对自我评价过低就会产生自卑。 2、有泛化的特点。...
怎么样消除恐惧跟烦恼啊？
焦虑症的家庭治疗措施 焦虑症 焦虑可以说是当今社会的文明病，它可源自许多事情：工作压力、人际关系、经济问题、孤独、交通阻塞。由于饱受生活压力与困扰，每个人或多或少皆有紧张焦虑的经验。 长期的紧张会引起焦虑，而焦虑是肌体面对危险时采取的准备方式，但当不存在某种危险而焦虑发生或焦虑过度时，这是一种病态，它会对人的健康带来损害。焦虑症有不同的表现症状，它包括恐怖症、惊恐发作、强迫症、外伤后的紧张状态以及广泛性焦虑。 其实，不论贫富、教育程度或身体健康的人，都可能经历紧张与焦虑。每天些许的压力并无大碍，相反地，适量的紧张使生活更有...
每天经过通往死神的路上谁不恐惧？要么看别人死，要么你死。要怎样的心态对待？？
一：我又一次...被你拯救了... 一护：我欠她人情(露琪亚)。她救了我一命，不过我还没还她人情。她…为了救刚刚才认识的我…以及我的家人，把自己的能力传给了我。也因此害她被捕。如今，她就快就处死了。我可不想被人在背后批评，是个见死不救又无能的家伙! 我曾被露琪亚救过性命，我的命运被露琪亚改变了，与露琪亚相遇。从当上死神开始，我就像现在这样，为了保护大家，才能够战斗下去！ 露琪亚(回忆)：虽然和一护在一起行动只有两个月，却不可思义地从心底里信任他。尽管如此...尽管如此，却因为我的错，扭曲了他的命运，让他受到了很深...