当情绪低落的时候,怎么让自己快乐呢?
天生我才比有用!做什么事情都要对自己有信心。早上起来对着镜子笑笑,不管是大笑还是微笑,然后在告诉自己今天是新的一天新的开始,我的历史从今天写起。挺起胸膛走出门去，不要管别人说你什么做自己，这样你的自信就回来了。要知道你是为自己而活不是为别人活，人生在世就是要开心，自信是自己找回来的不是别人给你的。有了自信心，人会变得开朗，快乐，身边的朋友也就回慢慢的多起来。最后送你两句话希望你找会自信心，永远快乐下去！生命的本身或许只不过是一连串的幻觉--何不撷取那些最美好的片段呢？再煩,也別忘微笑.再急,也注意語氣.再苦,也別忘堅持.再累,也要愛自己.
把人生看轻点!~~不必把压力当回事!~做自己爱做的正当事!~~怎么样都是一辈子!~何必让自己活的太累!~~~
想快乐就可以做的到，你不去想那些压抑痛苦，放松自己自然就会快乐，有句话说的好，快乐是一天，不快乐也是一天，干嘛不天天快...
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为什么情绪低落总会想要抽烟？
香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态，人体持续长期的摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因，也是香烟难以戒断的根本原因。
浑身无力，没有精神，情绪低落，身心疲惫，烦躁，对什么都不感兴趣，失眠，健忘，压抑，请问这是怎么回事？
跟现在的天气有关吧天热从早到晚吹空调吹的 身体一时适应不过来 ；遇到烦心事 自己无法处理好的事件 导致心情压抑 静静坐下来理清头绪该解决没有解决的事情总要心平气和的去解决 ； 吃东西吃的饮食不当会导致身体不适心情不快； 受刺激了 导致心情郁闷 从而导致身体上的无力 健忘 失眠 。
心情很糟糕 该如何是好
你可以和朋友出去玩啊，去KTV，去舞厅，等人多，热闹的地方，心情转移法，很有效！还有，有些事我们想开点，不用太苛刻
听音乐、大声歌唱，出去散心很多很多方法解决
那就出去走走，或者找几个朋友玩玩。
分析 了解 自己 可以 ...
当一个人低落的时候，最需要什么？
我们不能改变别人，但是可以改变自己。我们不能左右天气，但是可以左右心情。一切都是靠你自己。人活着要有理想，有目标。才有为之奋斗的动力。虽然，目标不能一时实现，但是要有坚定的信念，坚持自己的信心。抗日还打了八年呢！呵呵！要有毅力！有些事情呢，想也是没用的，是你的就是你的，不是你的，强求也不来的。所以看开些，不要太去计较眼前的得失。保持一种乐观向上的心态，去面对生活。保持一种淡然的心境去处理得失，你就不会郁闷了！希望你快乐！
爱
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有时候突然就心情很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。也许是因为突然看见的一句话，
此时此刻，我就是这种心情，所以看到你的问题我停下了目光。此刻的我听着音乐，总有想哭的冲动，可是在宿舍我不能。偶尔我也莫名其妙的心情低落，我一般是选择听着音乐，静静的坐着，想很多很多。但是，总会好了，一般我是快晚上的时候心情不好，明天就会好的. .祝你天天开心 幸福..
心中也少许的不如意吧！其实，人，活着，都有一个支点，容易心情低落的原因，也许是你的精神寄托没有支点！好好善待自己，即使，你认为找到了支点，也许，那只是神马浮云！
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