手腕扭伤，不红不肿就是用力就有点痛？
嗯，韧带、关节软骨的损伤，48小时内冰敷，而后热敷，最近尽可能避免再次受伤，不会有什么大事的
可以使用风油精，要那种老式的小绿瓶装的，一天擦揉几次就可以了，我以前用过，不错，呵呵。
贴几张跌打膏,或者用红花油揉手腕.禁止手提重物.几天可痊愈
有一段时间没运动是这样的
伤到气门了，最近一个月都少动要静养，摸点红花油
有可能是关节部位在移动的时候用力过了，没及时反映过来拉伤了关节，
找那个消肿止痛丁，挺有效的！经历过，望采纳
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半月板及韧带损伤
若是前交叉韧带损伤，自行恢复机会不大，若想恢复运动能力，建议手术治疗。保守治疗机会不大广东省中医院-骨科-江涛主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
手腕扭伤咨询
判断手腕扭伤的程度首先根据你自身的症状，如：疼痛程度，活动有无受限，有无感觉运动方面的改变；其次根据你的体征，如：肿胀的程度，有无畸形，有无反常活动，有无骨擦感；再次就要根据医学影像等辅助检查了。
根据你目前提供的情况考虑骨折的可能不大，具体有无韧带损伤因资料不够还无法判断，你可以先制动修养几天，如短时间内疼痛改善明显，韧带损伤的可能性也不大。
半月板扭伤如何理疗？
损伤性滑膜炎，多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤（半月板边缘损伤（1-2度）者可治愈、破裂不能愈合只能手术）、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个"动态平衡...
前交叉韧带重建后恢复的问题
哥们真是同病相怜啊 我前年被车撞了一下 也是交叉韧带断裂 我在山东做的手术 现在好了 不过膝盖还是咯吱咯吱的 我问医生了 医生说是关节润滑的问题 开始我走路也是不稳 不过现在好多了··我当时的情况应该比你严重都好了 你应该能恢复的很好·· 祝你早日康复啊··
梅宇 大夫您好
韧带断裂是怎么诊断的？先找个大一点的医院做个膝关节核磁，看看现在的情况，包括半月板和软骨。可以上传我看看。回复专家:北京大学第三医院-运动医学科-梅宇主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>