手腕扭伤，不红不肿就是用力就有点痛？
嗯，韧带、关节软骨的损伤，48小时内冰敷，而后热敷，最近尽可能避免再次受伤，不会有什么大事的
可以使用风油精，要那种老式的小绿瓶装的，一天擦揉几次就可以了，我以前用过，不错，呵呵。
贴几张跌打膏,或者用红花油揉手腕.禁止手提重物.几天可痊愈
有一段时间没运动是这样的
伤到气门了，最近一个月都少动要静养，摸点红花油
有可能是关节部位在移动的时候用力过了，没及时反映过来拉伤了关节，
找那个消肿止痛丁，挺有效的！经历过，望采纳
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休息、冷敷、压迫并抬高——韧带损伤后的头48至72小时的基础治疗。立即局部休息以避免继续损害。冰敷分钟进行10分钟停止的交替，可以减少胀和炎症。用石膏绷带局部压迫可减轻肿。提高受伤部位以促进液体引流。家庭治疗，一旦肿胀开始消退，你不再有急性——通常在48至72小时以后——你可以使用热毛巾来减轻疼痛并促进受伤局部的血液循环。在局部用含有阿斯匹林或其他止痛药的外用软膏按摩也可以减轻余下的与压痛
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