足踝韧带扭伤

依你所说的受伤的程度，你多加注意休息，固定一下脚踝，不要做激烈的运动，吃点骨头汤。你的脚踝就会早早的好了。恩，我是学医的。 答案补充 我的QQ是 243852127


一般是半个月到三个月，就看你伤成什么样子了我是通过《本草纲目》知道 答案补充 只要半个月就可以好了建议24小时后毛巾热敷


最好的办法是：治疗后静养几天，在锻炼锻炼

撕裂和断裂程度一样，只是不同的医生叫法不一样而已。你的前交叉韧带断裂诊断明确的话，还是手术为好，但具体的手术时间要根据受伤当时的关节情况来综合判断，并没有一个简单的时间限制。不知道你现在手术做了没有，术前和术后的康复重点还是不一样的。北京大学第三医院-运动医学科-印钰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你说的不详细，若是前交叉韧带损伤，建议手术治疗。韧带重建，恢复关节稳定性广东省中医院-骨科-江涛主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以...

我原来也这样过 一看就知道你和我一样是个爱打篮球的拼命三郎！我现在脚上还有伤的！你那种情况说实在的严重了点！最好的办法就是自己要有耐心去锻炼自己 去好好保养！其实事情就是这样了 你有袄去接受它！有的时候就是这样你越似乎急于求成，它却越慢1而反过来你去从容的面对，可能就会事半功倍！


主要一点要保养,在饮食方面要注意一点,不要吃一些辛,辣的食物,具体的你还是征求医生的介意吧,那样才会有助与康复.

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