足踝韧带扭伤

你好，多数人在剧烈运动后脚踝或膝关节是很容易被扭伤的，关节被扭伤，里面的软组织（软骨、韧带和半月板）多多少少都会受到损伤，软组织损伤后自身很难修复的，多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时，都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药），认为只是一般的扭伤，没关系的休息休息就会好了，然而，随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后1个月、3个月、半年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例。因为在骨外伤中，关节处的软组织损伤远比骨折要难治，而耽误时间久的就更难治，“伤筋动骨一百天”这句话并不...

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休息休息~~~


说实话没有好的办法,只能一个字养.减少活动.


去外科看一下


踝关节扭伤，大多数人都对抱着无所谓的态度，认为“养两天就好了”，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要...

是什么原因造成的？不可盲目按摩，根据你的症状推拿是较难标本兼治的。


来我着我给你按按，保证一按就好！！！
呵呵 知道我是谁不？
哈哈！！！

因未体查，情况很难判断，建议加强锻炼，如腰背肌肉锻炼，如有条件行X光片或CT检查。还有平时注意腰保暖，避免搬抬重物，注意避免过劳。感谢您的信任，祝早日康复。广东省中医院-骨科-杨伟毅主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>