我前段时间就开始晚上无缘无故的就睡不着，入睡特别困难。
朋友你这个睡前可以自我调节一下嘛，睡觉的时候可以做适当的运动，可以听一些轻松的音乐啊，或者吃一些帮助睡眠的东西，比如说牛奶，大家都知道牛奶可以帮助睡眠的，你可以试一下这些方法，要是不管用的话就去医院看嘛，不要影响了你周围人的睡眠的。有必要的话可以去成都市青羊区中医医院看看啊，这个医院是专治失眠的，是公立医院，很权威的。
睡前喝点牛奶会好点
吃点安眠药吧
失眠，喝点酒晕乎乎的睡觉最好了。。
喝点红酒。
楼主你在想什么哦，怎么会无缘无故的就睡不着呢，你可以睡之前泡热水脚啊，或者喝牛奶啊，这些都是可以帮助睡眠的，你去试下
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入睡困难，睡着了不断做梦，醒来脑子又晕又胀，谁能告诉我该怎么治，有什么办法啊，烦！
是你的心情绷得太紧了，当你入睡时，你可以分一个个的步骤，首先放松的你的脚趾母，再放松你的脚踝，依次：你的小腿，大腿，腰，手，手指，头。。。。。。最后到了整个身体。相信我，也相信你自己，慢慢的，在全身都放松的基础上，你就可以睡着了。
或许你还可以，在入睡时，听一听广播，使心情放松+愉悦~
去看一下医生吧。
喝点安神补脑液
我有一个朋友.她失眠,多梦.入睡困难.该怎么办.是不是和饮食有关系.长期的失眠对身体有什么影响?
失眠症是指经常入睡困难或时睡时醒，睡眠不熟，醒后不能入睡以及整夜不能入睡等，它行为表现行为表现伴有头晕、头痛、心悸、健忘等症状，给人们的日常生活带来很大的困扰。 睡眠不良的人大多是尾声的问题所引起的，例如焦虑、紧张、恐惧、兴奋等会导致失眠。 某些含甲状腺制剂的药物、大麻叶、咖啡因、酒精等也能使正常睡眠受到影响。 由于身体不适或疾病往往也能引起失眠，例如气喘及过度疲劳、工作压力过重等。 失眠者平时进行有规律的体育锻炼，减轻思想压力，心态平衡，可使睡眠良好。如果是因为服用某些药物而引起失眠，可向医生咨询。 ...
失眠有大半年时间了，希望能快点治好
中药继续吃吧，既然有效果。中午是应该小睡一会的，不适合锻炼。注意学会听身体的要求。广东省中医院-心理睡眠专科-李艳主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
可以通过按摩头部穴位、用双手从前向后梳头、泡脚后做足底按摩、睡前喝杯牛奶、每天吃5颗大枣。
失眠是很难治，我也是试了很多方法，不过都没什么效果，主要是要环境安静，调节心情，在睡之前听一听舒缓的音乐。比较有一点...
每天早上起来都很累
有没有什么生活中的烦恼呢，如果没有可能就是睡眠习惯养成了，要一点点去调节，首先睡前什么也不要去想，不要有负担，睡前一小时不要做运动，不要吃东西，可以睡前洗个热水澡，喝点热牛奶，最重要的是放松身心，一定会好起来的。
你好,失眠对谁来说都是一件痛苦的事，但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰。1：首先寻找失眠的原因，很多人失眠是因为心情不好或者压力过大造成的，比如说学习，事业，爱情，家庭受到一定程度的打击，这时候你要坚强起来，面对现实，寻找...
我患了严重的神经衰弱症，怎么办？成都治疗神经衰弱症最好的医院在哪里？谁知道
你可以去成都南亚什么研究所，听说那家医院推出了网络预约，流程很简单，网络或电话预约→导医确认信息→医生接诊→各种检查→处方→划价收费→取药治疗→离院。 网络预约的患者省去了就诊的流程时间，在医生面诊的时候自然就多了和医生沟通的时间，推出网络挂号措施之后，可以保证每位患者与医生的交流时间在30分钟左右，方便患者更好的阐述自己的疾病史，同时也更有助于医生更好的把握患者的病情，对症下药。
针灸治疗，民间中医最好。
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