每天都烦躁不安要怎么度过呢？
1.深吸一口气
2.睡
3.想不好的时候
4.听轻音乐
5.对自己说我的心情很好
......
没事的，心静自然凉。捧一杯冰红茶，看一本书，或练练书法，没一会儿自然就凉快了！愿你度过一个凉爽愉快的夏天！
学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。
这表明自我调节能力太差，要适当控制自己情绪才好。
怎么让心静下来呢？ 你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开...
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为什么生理周期会烦躁不安？
女性蜕变的过程分成几个阶段，最主要的莫过于经期、孕期、产期、哺乳期及更年期这五大阶段！现代都市女性面临的压力来自四面八方，整日的奔波劳累更让人忽略了细心照顾这重要的五大生理期，不仅造成生理心理的各种障碍，许多健康上的烦恼也接踵而来,专家提醒各位女性，五大生理期的预防保健远胜于治疗哦！ 每位女性，由于与生俱来的天赋生理特点有别于男性，都无可避免必须经过经期、孕期、哺乳期、产期(坐月期)及更年期这五大生理期；也正因如此，除了一般疾病及生活保健之外，更不能忽视这些特殊时期的保健。当然，在这五大生理期间需注意的保健事项非常多，但...
三年前诊断出心跳过快，今年十三，近日感到胸口闷，心慌，不安，慌到想哭，有抽烟习惯，次数不多。
今年是十三吗？心动悸，心火旺盛，再加上你说心跳速率有点快，最好去医院检查一下，做一下心电图啊什么的
去医院看下。
多做运动 调解心跳
莫名的烦躁不安，怕一个人呆在小空间里，该怎么办？
我出个馊主意不妨试试，首先放一首你最爱听的歌，边听歌变作深呼吸，然后听着音乐摆一些你喜欢的动作，如果没有音乐可以自己哼在想一些自己喜欢的动作。这样小空间也能成为大舞台哦！！！！！！！！！
和我一样滴啊。。
其实我们都一样啊！
我的宝宝十一个月了这些时睡觉头部背部出汗特别多.吃奶的时候也是汗淋淋的.一个晚上都是汗.而且睡觉烦躁不安.盖的也不厚.是怎么回事：该怎么办.希望得到医生和各介同胞们的帮助i
一般来说，宝宝比大人爱出汗 汗是由皮肤汗腺分泌的，汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。 宝宝特别多汗，正常还是不正常 凡是宝宝汗腺分泌过多称多汗。引起宝宝多汗的原因主要有两方面：生理性多汗和病理性多汗。 正常原因 宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、...
.性能力不如以前，时间短，腰部酸胀，烦躁不安的是怎么了？
是属于前列腺炎的症状， 这种症状有几天，你观察下自己的身体状况，找到病因，用药才能有效果， 我前列腺那会尿痛，尿急，别的症状和你相似，欲望不强，用了一个疗程的易腺平衡组合，症状就消失了，怕治愈的不牢靠，又买了两盒！
体质差了，注意锻炼和饮食。
肾虚，肾精不足。