每天都烦躁不安要怎么度过呢？
1.深吸一口气
2.睡
3.想不好的时候
4.听轻音乐
5.对自己说我的心情很好
......
没事的，心静自然凉。捧一杯冰红茶，看一本书，或练练书法，没一会儿自然就凉快了！愿你度过一个凉爽愉快的夏天！
学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。
这表明自我调节能力太差，要适当控制自己情绪才好。
怎么让心静下来呢？ 你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开...
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心情烦躁不安
秒杀出现在你面前的东西，眼不见心不烦啊，嘿嘿。
为什么越长大,就越容易烦躁不安呢,??
因为你长大了.各方面的压力各方的情况,让你感到承受不住的重负. 为了学习,为了生活,为了事业而打拼,无瑕顾忌像孩童时那样,放开心,放开事,痛痛快快的玩耍了..
烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!
跪求，为什么我这段时间胸口总是隐隐作痛，而且特别烦躁不安。
可能因为最近有让你不开心的事情,也可能是因为要考试了比较有压力,可以适当给自己放假,放松放松~^o^~
没发现你焦躁不安啊！估计是考试的压力，一楼的增生真霸气
＜消音＞增生吧！哈哈哈…
压力问题叭，总之放松心情！
长肌肉了
为什么会如此烦躁不安？
这是人的一种情绪
人是有七情六欲的
烦恼也无可避免
造成你心绪烦躁可能是多种原因。比如说 工作压力 生活压力 家庭各方面压力。或者就是内心积压一个小事情一直没有解决。人生苦短。把每一天当作世界末日过你就知道 该开开心心的度过了。你四肢健全生活不差劲看看那些 不知不发达每天在街上以乞讨为生的人，我们还有什么资格喊叫烦躁不安?
很想和你对着干、心里很烦躁、怎样才能平静、
那就不和他对着干
你爱上他（她）了~~~
你想對著幹就對著幹吧，這也算是一種方法