入睡很困难，老是做梦，醒来后感觉累，头晕脑涨打哈欠，有什么办法啊？

入睡很困难，老是做梦，醒来后感觉累，头晕脑涨打哈欠，有什么办法啊？你这个问题，是气血紊乱的问题，而且已经到了恶性循环的程度，如果上医院我看你都不知道要挂那一科了。吃药吗？也是于事无补，因为你根本不是病，你只要把气血调顺调好，再增加一点营养补给，问题就可以解决了。到你们那边的街上，看一看有没有桑拿蒸气浴的地方，每个星期去一次，用蒸气把汗和毒素从毛细孔逼出来，让气血循环加速，使身体恢复正常循环运作，记得多吃一些有营养的东西。那你的问题就解决了，但不要觉得很好就常常去，有过之而无不及都不是好现象。你不要以为那么简单，有用吗？今天是我们有缘，不然往后你所赚的钱，都要花在医药费上了，懂了就很轻松，不懂就要用命去换。在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。




睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼...