攀岩把膝盖给扭伤了（复制绕道）

注意休息，伤后给予冷敷，48小时候给予热敷，口服跌打损伤活血化瘀的药物，外用药水等。

注意有没有韧带拉伤，髌骨有十字韧带，如果扭伤时间较长还是有肿痛的症状建议你上医院做个全面的检查。

你好，如果膝关节只是轻微扭伤出现轻微肿胀，一般休息10多天后就可恢复正常的生活了，如果扭伤到关节的软组织，情况就大大不同了，损伤后一般都会出现肿痛、弯曲不适等症状，软组织损伤自身是很难修复的，靠静养或擦些消炎止痛、活血化淤的药物来帮助恢复都是很难的，软组织损伤越早治疗恢复就越好，时间耽误越长治疗就越难。如果软组织损伤，建议选用中国纯正中医治疗，早期一个月内的损伤，治疗在30到40天左右可基本痊愈。超出三个月以上的损伤，属于难治范围，治疗比较麻烦。未治疗前，不建议过多活动，更不能强行锻炼，以免加重软组织的损伤。胡氏骨科祝你早...

你已经排除骨折，经过多次损伤，根据你的补充表述，软组织损伤，多半是韧带损伤，或者是肌腱损伤，建议先用一些活血化瘀的中药，你膏药因过敏不能用，建议用气雾剂，气雾剂很好解决你过敏原因，在说气雾剂局部渗透浓度很高，疗效最好的，你可以试试用“南洋理通”麝香祛痛气雾剂，喷喷的，一天三次，一周后，如果没有好转，建议就医，做详细的检查


楼主需要到医院找医生检查一下有没有韧带的损伤。


由于起因是侧...

适当的按摩，康复锻炼。

用冰袋敷5分钟左右试一下