为什么我每次来月经都状态不好,记忆力减退的厉害,脾气也不稳定?感觉日子过的昏昏萼萼的!
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。1 忌生冷食物，宜食温热。2 忌食酸辣刺激食品3 要防止缺铁，荤素搭配。
答案补充
姜枣红糖水 韭汁红糖饮你可以喝点这个，
答案补充
不是阿，每个人月经期间都是这样旳阿，会很累很乏。因为有大量旳血流出，尽管那血是不好旳，但是人体还是会因为这样而感觉到乏力，你多注重下饮食和休息，睡眠一定要好，还有就是心态也要调节好。其实每个女人都是这样旳，你不需要太多顾虑
答案补充
那你该去医院了，多吃点补血旳，红枣阿。去买点补品吃吃了。平时起床会晕，那你旳身体应该很虚弱，你要注意好身体，进补、
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忘性大是病态么？
不是病态.是习惯问题吧.弄个本子，当时就把要做的事情记下来
记到手机上也可以 ! 久而久之全记住了.
是病态
不是的
那 是你 脑子太小了
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抑郁症，真感觉自己有点症。头脑迟钝，忘性大，头脑没以前好使了，该杂办？
送你一个“勤”字
抑郁症就是对身边的人事多疑多虑 焦虑属于精神病你应该不算吧
以下是不是强迫症的症状？？？
呃……是有点强迫症的症状呃…建议你多出去逛逛，多分散一下注意力，比如看看电影，听听歌，晒晒太阳，和朋友父母多沟通沟通，！尽量不要独处，让自己开心点，乐观面对一切！呵呵…也没有啥快速解决的办法，一般都是压力太大造成的…。
有点强迫症的表现，但不能就说是强迫症。
相信自己，没有人会做事情很完美，
你可以做的更好。
不自然的去想些没用的东西，也许是想逃避些东西。
每个人都会有的，要自己试着改变习惯，
有一天，你会发现
其实，简单的生活，很快乐。
...
记忆力可差该怎么办，忘性可大！
介绍一下如何提高记忆力的简单有效方法：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法： 1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚 如果对学习材...
不知道最近怎么了，总是忘性，感觉很没有安全感，压力特别的大，自己好像承受不了了，整个人好像非常的压抑。怎样才能调节压力带给我的恐慌。
不知道你信不信，你好像肾虚了。中医讲：\"北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨 肾主水 肾合膀胱，主骨，其华在发，开窍于耳及二阴，在液为唾，在志为恐\" 。肾，五脏之一。肾位于人体腰部，左右各一，包括命门。它是先天之本，内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴，是藏精之脏。肾主骨，骨生髓。而脑为髓之海〞。所以肾精足，自然精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷。明白一点了吗？祝你好运。