膝盖扭伤、挫伤，怎么办？
典型的跌打损伤，不用太担心。如果你经常踢足球等活动，还是建议找中医外治一下，外敷一下。防止留下无菌性炎症，不要埋下病根。
近期注意：不要过多过量的活动，多休息。注意膝关节保暖，如果有护膝可佩带。
如果当时就能站起来，膝关节能伸曲自如，说明骨头没事，不用太担心。这个当然不会影响身高了。
后期可适当进行如下锻炼： 1、防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。 2、坚持做左股四头肌主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。 3、仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。 4、不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。 5、切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止半月板损伤。
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膝盖有肿痛照x光骨头没事,走路就会痛三个月了怎么办,打篮球扭伤的!
你这应该是软组织挫伤，有点麻烦，不过应该不会有什么大事，我们以前都有过，尽量多接触热水，避免肢体的二次接触，不做幅度太大的运动，过几个月就没事了。
不要相信快速消肿的药！肿胀是因为蛋白质脱离细胞所导致的，要按步就班的进行合理的调整，不可操之过急，不然很容易发生更严重的伤病，到最后很可能要从膝盖抽取积水来治疗，那麻烦就大了。
类风湿性关节炎是一种很普遍的疾病，但是对于类风湿性关节炎的...
小学打球时把膝盖扭伤已经7年了。膝盖下面长出了一块小骨头，没次打完球都会很痛。这是什么原因？
胫骨结节骨骺炎：胫骨结节骨骺是髌韧带的止点，是牵拉性骨骺。由于股四头肌的反复强烈的收缩暴力，造成该处骨骺的慢行损伤性炎症，以致缺血性坏死。以但侧发病者较普遍，双侧发病者不多。常见于10---15岁的喜爱运动的少年，20岁以后，因胫骨结节骨骺骨化于胫骨结节融合，则症状自消。 疼痛时可以用接骨散外敷治疗。本病疼痛可长期存在，骨骺骨化后症状方可消失，应向患者及家人解释，消除顾虑，注意预防。
我给你 呸呸 你就好了 、
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地塞米松能有效治疗跌打损伤么？
你好，请你先看看地塞米松的药理：地塞米松属于肾上腺皮质激素类药。具有抗炎、抗过敏、抗风湿、免疫抑制作用，主要用于治疗严重细菌感染和严重过敏性疾病、各种血小板减少性紫癜、粒细胞减少症、严重皮肤病、器官移植的免疫排斥反应、肿瘤治疗及对糖皮质激素敏感的眼部炎症等。 看明白了吗？地塞米松是属于激素类药物，对扭伤和拉伤到现在为止，临床上海没有这样的治疗方法！！请你考虑一下吧！！！！！
地滴米松 虽然什么治疗身体上的不好很广 可跌打损伤 是不管用的
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膝盖扭到了，而且还有擦伤，伤口处留黄水，有点脓在上面，我要怎么办？怎么护理伤口好的快
搽碘酒，好得很快。碘酒很好用的，我以前脚掌差点被钉子穿透，流了好多的血，搽了碘酒后就好得很快了。搽了碘酒不要吃香菇哦。
伤筋平常能吃什么
忌酒、辣、辛、油腻等食物，吃清淡一点就行了！
田七蒸鸡肉
很多朋友都被迷惑了，柔韧性差时觉得是自己的韧带弹性不够。实际上我们的韧带都是没有弹性的，所说的柔韧性，其实是肌肉的弹性。平时在运动前后加强对肌肉的预热和放松，除了拉伸，觉得紧张的部位还可以自己按摩一下。
关于柔韧性的锻炼 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低...