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献血后出现厌食



注意保养,几天就好了首先,献血之后最最重要的就是保暖。献血之后很多人都会很自然地感觉到冷,还可能会不自觉地打哆嗦,这是身体失血后的正常反应,所以献血后最好喝一杯温水,一定要多穿点,最好多披一件衣裳,戴上帽子,千万不要着风不要着凉,绝对不能洗澡洗头,注意针孔处的卫生。 第二是休息,献血后一定要注意休息,一定要好好睡觉!尤其是献血后的48小时内,最好能保证每天8~9小时以上的睡眠。要让自己的身体有一个适应的过程,不要做重体力劳动,不要做剧烈运动,也不要做耗神的工作比如学习、看书、看电视、上网等。现在休息就等于是吃大补药! 第三才是吃东西。刚献完血最好选择易消化有营养的东西,比如牛奶、鸡蛋汤、蔬菜汤等,不要吃不好消化的大鱼大肉,不要吃太凉的食物和刺激性食物,也不要吃得太撑,还要多喝温白开水。因为东西吃到肚子里,到消化吸收还有很长的一段时间,补养是个长期的过程,要慢慢来。献血后要好好休息,如果胃肠太满就会影响睡眠。之后的一个月时间里,可以多吃一些动物肝脏、奶类、瘦肉、豆制品、鲜果蔬菜等营养丰富的食物,保证身体的营养供给。 ...

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胃痛时吃啥药?过后吃啥食物?以后要怎样“保养”胃呢?而且现在还有点厌食、请问该怎么办?



1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充...

为什么最近老是困的很头还晕的很肚子还有点痛还有点厌食



1.一般起病缓慢,多有较长胃疡病史,随病情进展,可先见胃痛逐渐加重,嗳气,胃胀,厌食等症。2.以朝食暮吐、暮食朝吐为特点。脘腹痞胀难忍,病人常欲以手指探吐,吐物无苦味,有腐败酸味,吐后症减,食欲不振,病人因惧怕脘胀;呕吐而不愿进食,久则可见形体消瘦,...

乙肝大三阳,转氨酶高



杜女士:从你提供的信息,诊断慢性乙肝明确,由于病毒复制造成ALT升高,如果大于80u/l,即应开始抗病毒治疗。一般没有禁忌症的情况下首选干扰素。您所说的无效,具体是什么情况,是HBVDNA没有下降,还是有轻度降低,HBeAg滴度有无下降,ALT水平是否好转,如果都没有好转,那就考虑换用口服核苷类似物抗病毒。现在有四种口服抗病毒药可以选择,但每种各有优缺点,如果您近期在北京,建议您带上所有化验资料,到地坛医院我的门诊,我会根据情况,为您推荐抗病毒方案以及随访复查计划。点击这里查看我的门诊时间北京地坛医院-肝病科-段雪飞副主任...

孩子厌食,吐是得了肠严吗



孩子多大?

早餐吃点什么好啊!



专家推荐几种早餐宜选择的食物:   富含优质蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。   富含维生素C的食物:果汁、蔬菜、水果等。   富含碳水化合物的主食:面包、馒头、花卷等。   富含水分的液体食物:米粥、牛奶、豆浆、果汁等。   开胃、增加食欲的食物:果汁、番茄汁、酱菜等


是女生的话喝点豆浆,吃个苹果,是男生的话可以喝点牛奶和燕麦


泡饭加酱菜,好得很!
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