上火，疲劳，口干！
最晚要在10点前睡觉哦，人体是有自己的生理周期的，最好不要打乱了。
平时要注意多喝点水，不要大口大口的喝水，要分很多次，小口地 喝
吃一些水果，富含很多人体需要的维生素。
蔬菜也要多吃点，会利大于弊的。
还有你的压力太大了要注意多运动，看看电视，放松放松.......
朋友 睡前你可以考虑喝一点热的东西，平时的时候多喝水，尽量喝以些清热的 比如菊花茶等，祝你健康
吃点去火的药（牛黄解毒片就很管用），不要吃火锅、烧烤、麻辣烫之类的食物，吃了更上火。
每天保持良好的心态，不要感觉不开心。
睡觉前尽可能的冲个澡，可以有助于身心的放松。
生理和心理上都要适当的调节，相信会有所好转。
平时喝点玄麦吧 可以试下 因为是中成药不会一下看到效果...
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那是肠胃不好，要好好调理下！
上火，肝火太盛
口臭的原...
老觉得口干是怎么回事
胃阴虚
石斛，麦冬，生地，天冬，知柏泡水喝
或用增液汤服用
口干原因很多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，对于老年人及肾功能欠佳者更是不妥。因此提醒大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查。 防治口干舌燥3法 1.莲子芯水可防治口干...
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