上火，疲劳，口干！
最晚要在10点前睡觉哦，人体是有自己的生理周期的，最好不要打乱了。
平时要注意多喝点水，不要大口大口的喝水，要分很多次，小口地 喝
吃一些水果，富含很多人体需要的维生素。
蔬菜也要多吃点，会利大于弊的。
还有你的压力太大了要注意多运动，看看电视，放松放松.......
朋友 睡前你可以考虑喝一点热的东西，平时的时候多喝水，尽量喝以些清热的 比如菊花茶等，祝你健康
吃点去火的药（牛黄解毒片就很管用），不要吃火锅、烧烤、麻辣烫之类的食物，吃了更上火。
每天保持良好的心态，不要感觉不开心。
睡觉前尽可能的冲个澡，可以有助于身心的放松。
生理和心理上都要适当的调节，相信会有所好转。
平时喝点玄麦吧 可以试下 因为是中成药不会一下看到效果...
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每天早上起床感觉口干舌燥？
因为冬天来了，气候比较干燥，这情况正常哈，希望平时多喝水，每天早上起来了可以喝水，望采纳
早上 口干口苦的问题
因为你张着嘴 喉咙里的水分蒸发你在晚上8个小时里 没有意识喝水 喉咙没有水分加上你张嘴呼吸 灰尘大量进入你的喉咙（晚上你一只张着，时间太长了） 喉咙开 始粘稠 你在睡觉时喝300毫升的水 一般杯子的1/3 不要侧着睡的 侧着睡的话不要脸挨着枕头 不然自动就把嘴巴压开了 我以前就这样 ~~ 我是有经验的 采纳我吧 ~~ 最好追加点分
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口干喝什么才能止渴
夏天和容易心里热的。多喝水外。也多吃好消化的东西。吃饭的时候。多吃些素菜/饭前吃个苹果/在喝碗汤。然后在吃饭，人们都说。饭后吃水果好。其实这是错误。平时吃饭可以吃稀饭啊。这样好消化点。记得要多喝水。早上一起床就喝杯水。天气热了。要注重自己的身体。天气冷也。也要注意。反正都要注意就对了！
喝茶水
水
喝盐水
口干口臭晚上特别口渴
很明显，你上火了。建议你喝点菊花茶或者是金银花茶，去火的。
早上起床前总是口干，口苦是怎么回事？
我是一名中医医生，可以明确的告诉你，这是由于肝血不足引起的。中医认为：“肝主身之筋膜”。筋膜是一种联络关节、肌肉，专司运动的组织。肝之所以能主筋膜，主要由于筋膜有赖于肝血的滋养。只有肝血充盈，使筋膜得到濡养而维持正常的运动。若肝气不足，不能养筋，则会出现手足震颤，肢体麻木，甚则屈伸不利。乃血不营筋，肝血足，肝血虚，则筋无力，指甲薄而软，甚至塌陷易脆裂。也可能是更年期综合症，因为已经年入50岁开始进入更年期了，人就容易出现一些神经衰弱性的反应，建议最好是去医院看中医医生，吃中药最好，这种病并不严重，用中药调养可以治愈。
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