运动后肌肉酸痛，该休息？还是坚持？
肌肉酸痛是因为你长时间没运动，现在激烈运动才会痛的。如果只是肌肉酸痛，可以坚持运动。如果有头疼头晕……就需要休息了。
一定要坚持。肌肉酸痛是因为运动时产生的乳酸导致的 坚持一段时间就好了.
慢走
坚持，一周就好了，关键是你坚持的下来么？
休息
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四肢肌肉酸痛
您这是寒湿内滞，经脉瘀阻，气血不畅引起，最好的方法是做全身周天大温灸，打通全身经脉，激活气血，祛除寒湿，疼痛自消。
运动后的肌肉酸痛，如果排除运动伤害的话，那就是正常的乳酸反应。一般来说没有什么特效药，正常的休息一般2、3天后可以恢复。如果这种酸痛感影响到睡眠的话，也可以尝试睡前喝点酒（红酒，不要超过2两。白酒不超过1两。）不要把它误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象了。因为经...
左腿大腿后侧肌肉酸痛
你说的不是很清楚，估计可能有两种情况。一是局部肌肉无菌性炎症，可能性大一些，二是腰椎的问题压迫坐骨神经痛。如果是第一种情况局部做理疗即可，第二种情况需要在腰椎拍片确诊的情况下做腰椎牵引治疗。
肌纤维发炎,建议理疗治疗
1；受凉，风寒所致。
2；体内严重缺钙
3;有腰间盘突出症状压迫神经导致
气滞血瘀，姜...
右边后腰部肌肉酸痛，有什么解决办法？
这个 那就看你的了 想快点好的话 找个 正宗的中医按摩 三十分钟就好
坐这么长时间 腰疼 还算正常 有的坐姿有问题 还有 玩一会 就起来抻下腰
在就是 把腰挺直 了 向后仰 到 最大限度 还原 重复
我表姐经常在taobibuy.com网上面买，我后来也在好店123网上面买那个，收到他们的东西后，我专柜的朋友给我验过了，是真的，我就放心用了，哈哈，可以试试哦 o(∩_∩)o希...
肩颈酸痛怎么办？
肩周炎 颈椎病的传统治疗方法 1,口服药物治疗:内服药物通过肠胃吸收,消化,分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起. 2,牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者. 3,理疗法:理疗法是物理疗法的简称.就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声,光,电,热,磁...
胳膊肌肉拉伤。
建议：
1、马上停止运动2、24-48小时后热敷
3、按摩
4、擦活络油或白酒红花点燃后搓就可以了。
5、如果嫌麻烦可贴膏药。
注意：
1、要有耐性，一定完全康复后在运动。2、热敷（30分钟，严重的话，可以用醋加水做热敷）和上膏药来配合，这样好的快些。
是的 先少量的做一些运动别太剧烈就行 慢慢来就好了
一般3天会好，下次锻炼注意循序渐进...