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如果心里烦躁不安,该怎么办?




睡觉去

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如何调节烦躁不安的心情?



做自己喜欢的事情 啊 我喜欢骑车 心情不好时就去骑车了 肯定会好很多 还有就是你为什么心情不好 找到原因 然后从心理上去说服自己 这个一般很难


听班得瑞,出去走走,荡秋千,跳舞唱歌,和他人聊天,找心理咨询师谈谈。都可以。



我的办法 是默数12345~~~~~



我遇到这种情况一般会去亲近...

脑外伤,烦躁不安特别严重,意识只有1-2分钟清楚



你好,你所遭遇的脑外伤我很同情,目前还是治疗脑外伤恢复意识为主,等待意识恢复后精神症状有可能改善,目前抗精神药的种类有点多,建议还是单一用药,例如氯氮平早晚2片或3片,在加一些情绪稳定剂例如丙戊酸钠2片每天3次。脑外伤还是要找专科医生继续治疗。祝你康复!回复专家:西安市精神卫生中心-精神科-王赞利主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

怎样才能让这棵烦躁不安的心,静下来!



可能是压力太大,所以才会心情烦躁。你可以听听音乐、散散步、。也可以唱自己喜欢的歌。做深呼吸等等,依照自己的喜好去做自己想做的事情。就会忘记另自己烦躁的事情了,这是我的建议你试一下

我晚上睡觉总是烦躁不安听不得一点声音还觉得胸闷但检查心脏没问题



应该是自己压力太大产生的,还不必然构成抑郁症状,给你几点建议,望能对你有所帮助:1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“日出东海落西山,愁也一天、乐也一天”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一...

苏牧吃了穿心连和一粒蛆虫药怎么烦躁不安猛对着我叫。



の!他是难受,带他多跑跑。多喝水就好


要是人吃了这么多药的话,估计也就这样了。穿心莲吃多了刺激胃,再吃上驱虫药那不更厉害吗?所以你就好好安抚她的情绪,然后尽量弄点水喝。估计待会就安静了。



家里有牛奶不?纯奶,喂它吃  不吃灌下去  十分钟不安静下来你来砍我。。
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