经常烦躁不安该怎么办呢？

找个适合的地方发泄
 你的情绪！  
   毫无保留的.../*...
 



听歌，打游戏，看书，


大剂量安眠药


找你最知心的朋友诉诉心情，要不然对着天空叫几句也行！

烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!


会煩，是因为你太过紧张了啊。 何不事事都以一颗平常心就不煩了啊


天热容易引起人烦躁不安 也许是你内火太旺了 多吃点水果蔬菜 大便顺...

把什么事都想开，心情不好的时候可以听听自己熟悉的音乐，放松心情。每件事情都会有最好的解决办法，让自己的心情平静下来，或许有意想不到的解决办法。



听歌


这要靠你自己了。不管别人怎么说，都没用的。只有自己想通了，一切才会过去。



找一些好朋友去KTV喝酒唱歌或者出去旅游放松一下，不要一个人待在家里乱想!

你是女的么？


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会