我姑妈这段时间晚上常常做恶梦，入睡特别困难，有时候一点点声音她都会醒。

临睡前喝一小口米醋~很快就可以有睡意了~


做白日梦


用热水泡下脚就好睡啦


喝牛奶！不要想太多烦恼的事情，想想一些美好的事情！


把眼睛挣开、挣的时间久一些，感觉眼睛累了之后再闭上眼睛就会睡着咯。挺管用的。
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你今天已来就诊过了，药后应该会有好转，关键是不要把睡眠当工作。上海岳阳医院-中医内科-黄韬主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

可以给他用 爸 妈 福 的枕头 效果不错的
适合各个年龄段失眠的人  没有副作用

你是吸血鬼啊你，不能见光。。。有一个好办法呢 躲橱子里去睡觉。。。


赶紧调节你的生物钟吧休息不好和饮食都有关


这是很正常的现象  当你适应了就行了  其实白天睡觉只要把口罩 罩眼上  或者带个眼罩



你已经不能再上夜班了，身体重要还是钱重要？而且你的身体该调理了，有意加865262...

不知道你不想睡觉是不是精神紧张，还是最近有什么心事，试没试过，睡前喝一杯牛奶，或者喝一杯果汁，或者是在睡前听听音乐，放松一下。


出去外面多做点苦力活，晚上包你睡的香…


心无杂念、要想自己过的好受、该放弃的就放弃吧。


別想太多、想多就就是這樣！要不你拿洋蔥刺激眼睛流淚、試試看！
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