我姑妈这段时间晚上常常做恶梦，入睡特别困难，有时候一点点声音她都会醒。
楼主你姑妈这样是失眠啊，以前我也是，要不睡不着，要不睡着了一整夜一整夜的做恶梦，弄是比不睡还累，第二天很没精神，还感觉四肢无力，那段时间特别难受，不过现在我都已经痊愈了，我是成都市青羊区中医医院治的，他们是专治失眠的，楼主不妨让你姑妈去这个医院看看。
不知道呀！采纳哦
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最近经常入睡困难，睡不着，睡的很轻，时睡时醒，这和吸烟和喝酒过多有关吗？
你的失眠症状很大可能是吸烟和喝酒造成的。香烟中的尼古丁在使血压上升的同时也刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠时的呼吸，吸烟的人会感到睡觉比较轻就是这个道理。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，看起来能使人醉倒，但也能造成时睡时醒，而且醒后觉得身心疲惫。建议你去西安小南门外兰州军区干休所附近的西安红缨失眠诊疗中心，那里口碑不错。
女大学生，20岁，断断续续失眠2个月，如何治疗？
不仅仅是 失眠的问题，你的情绪也出现的问题需要解决，主要是焦虑和抑郁的情绪。服中药和西药是比较慢的，另外心理调整也很主要。请到正规精神或心理专科医院及时就诊！点击这里查看我的门诊时间点击这里预约我的门诊加号回复专家:北京安定医院-心理咨询科-韩海英主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么晚上老是睡不着呢
你可能是个多愁善感的人、是一个精神劳累但肢体功能发挥不好的人、由于运动量少，使你的身体各项排除毒功能不能充分发挥。因此，你体会不到体力劳动者那种躺倒就睡的乐趣。建议你加强运动，放松精神，增强皮肤、肝、肾、血液、肠胃、汗液的排毒能力，以便有一个健康的体魄。
你可以学习一些治疗失眠的办法，当你睡不着的时候，躺在床上，放松身体，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种办法，供你参考：
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮...
失眠有大半年时间了，希望能快点治好
中药继续吃吧，既然有效果。中午是应该小睡一会的，不适合锻炼。注意学会听身体的要求。广东省中医院-心理睡眠专科-李艳主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
可以通过按摩头部穴位、用双手从前向后梳头、泡脚后做足底按摩、睡前喝杯牛奶、每天吃5颗大枣。
失眠是很难治，我也是试了很多方法，不过都没什么效果，主要是要环境安静，调节心情，在睡之前听一听舒缓的音乐。比较有一点...
睡眠不好怎么办？
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...