如何缓解用脑过度带来的头昏问题？
按摩梳头 应充分利用生活中的一些小动作，以达益智健脑之目的，如按摩、梳头等法，会对头部百会、太阳、风池等穴位有一种良性刺激，可促进血液循环，调和百脉，提高大脑的供氧量，有益大脑皮层功能的调整，消除疲劳，振奋精神，增强记忆。 运动手指 双手通过经络与大脑有密切联系，研究表明，进行手指运动，如玩健身球、健身圈，玩核桃与编织等，均可起到舒通经络、畅通气血、刺激大脑机能恢复、促进思维、提高智力、降低血压之作用。长期坚持，还对防治肩周炎、高血压、冠心病、神经衰弱等十分有益。我国吃饭使用的筷子，也是健脑益智之妙品。
适当的休息，要懂得劳逸结合。按摩头皮，用指腹做干梳头动作。站起来活动一下，然后眼睛眺望远方，使眼部得到舒缓。最好 的还要有一个很好的睡眠。
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可能是学习工作比较忙，压力大导致的吧，尽量能在空余时间放松心情，晚上洗完澡看看轻松的电视剧听点莫扎特的音乐。白天头晕想睡觉的时候吃点水果或者备支舒醒，绝对有用的
你最近是不是比较紧张？请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面...
气血双虚该吃什么补
可以通过食补，比如早上可以用薏米莲子粥做早餐效果比较好，晚上用肉丸青菜做汤，炒个猪肝加些枸杞，都可以起到补气血的作用，如果可以买到猪里脊肉就更好了，可以时长吃点里脊肉，做法中加入茴香、八角等，也可以起到补气的作用。首先要看你个人的具体情况，如果面色苍白、口唇淡白、头晕眼花等上述方法比较适用。如果觉得人实在没有力气，可以补充点牛肉等鲜肉食品，最好不要服用补品什么的，希望对你能有所帮助。
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中老年人为什么会经常感冒
人到老年，免疫力机能、消化机能、运动机能都有不同程度的下降，也就是说老年人的自身保护功能在不断的下降。特别晚上，很多老年人都有尿频起夜，因此常常会着凉，从而引起感冒。 根据中医研究发现：经常出现感冒这种现象与肾虚和免疫力下降有很大的关系，人到老年，肾中精血亏损，出现肾虚症和气虚症状，而长期的肾虚则会导致人体免疫力的明显下降。人体免疫力是人体防预病毒细菌进入的一道屏障，免疫力下降，人体免疫力这道屏障抗菌能力就会减弱，再加上夜冷时免疫力进一步降低，平时无法进入人体的病毒就会趁机进入人体，从而就会出现感冒等情况。 冬季反复感冒的...
高血压病人那些食物不能吃？
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1.皮蛋(松花蛋)，制作皮蛋需要用一定量的铅,多吃会引起铅中毒。 2.臭豆腐，臭豆腐在发酵过程易被微生物污染，还含有大量盐基氮及硫化氢，能使蛋白质分解。 3...
昨晚感冒了 所以从晚上6点睡到翌日早上7点 睡得头昏 吃东西没胃口 想吃点开胃的汤 望大家推荐~
你好，可以推荐你几个开胃的喂汤，依口味自选：
乌梅汤
乌梅7－8颗，山楂10克，温水浸泡15分钟，放入1000ML水中大火烧开后小火烧20分钟，放适量冰糖，按个人口味，放凉后可以喝啦
老黄瓜番茄汤：
1、老黄瓜去皮去子，竖切成两长条，再横切成宽1厘米的段(厚一点口感好)，放入沸水中煮到半熟取出待用。
2、番茄切成片，下油锅，按口味加入糖并炒烂，加入半熟的老黄瓜翻炒均匀。
3、加入水煮沸，调小火煮15分钟，煮到老黄瓜酥。
4、加入番茄沙司和盐、味精，调匀关火。
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