轻微驼背怎么治疗

我的方法很简单，就是“靠着墙根站”，呵呵。方法是：找你家干净的墙，旁变没有堆积东西啊。然后背对着墙站立，要求立正，后脑、双肩、屁股、小腿、后脚跟都要和墙接触，简单地说就是你的背面越多地和墙接触越好。每天两次，每次5到10分钟就行了。经常这么站，你就成了和我一样的仪仗队或者是男模的身材了。呵呵


。矫正方法很简单，但需要毅力。 1，有条件的话每天做几个引体向上， 2，另外，每天一定要做几次扩胸运动，振臂运动，在办公室，在家，在任何地方都可以做的。 3，最...

睡觉不枕枕头,或是趴着睡。平时多做点运点，没总坐着。坐着的时候别坐哪靠哪。 主要还是个习惯问题，自己要多注意。同时让朋友亲属多提醒自己挺胸。 没事多做做阔胸运动。 骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助...

淘宝上有贝贝佳，你去试试，很好用，但是最重要的还是自觉，你要经常把背挺直，睡觉的时候，要习惯睡硬床，还有在冬天的时候，不要卷起来睡，那样很容易驼背的，因为晚上是成长的高速期。


买个贝贝佳吧，那个效果不错


平时多想着把背挺直，时间长了就会养成习惯。再有就是晚上睡觉的床要是硬床，最好是木板子的！


靠自有意识纠正一般...

1有信心,有意志,树立目标 2平时多注意自己的坐姿,站姿,3可以使用背背佳来帮助自己矫正

休息加理疗，吃内服药基本可以说没用，最多起个起疼作用。理疗可以每天洗澡后平趴在床上，由别人协助将舒经活络类药油涂于患处，再用手搓，揉。五分钟即可。药油可以用：依马打，黄道益，保安堂。如果比较轻维，可以先用青龙膏。


主要是休息，此外就是按摩理疗


多休息一下就能说的，你这不是什么大问题啊。。别太劳累。。