左边的肩胛骨突出
有可能是因为脊椎侧弯是一种相当常见的肌肉骨骼系统病变,其特征是脊椎偏向一边弯曲,而且脊椎会延着长轴而旋转,导致侧弯的肋骨较突出,将肩胛骨往后推,常常造成背部不平衡,使得患者头部及肩膀向旁边倾斜。国内约有百分之五至十五的青少年患有脊椎侧弯症状,而其中约有百分之一的青少年患有所谓“结构性”的病例,其余则是“功能性”的问题。建议你去当地相对比较权威的骨科权威的医院去做检查看看,毕竟看不到你的详细的情况,还是在医院听医生的建议。如果需要矫正的话你的年龄只能借助手术矫正了。12岁前可通过手法矫正的。本人的个人意见,仅供参考!希望对你有帮助。
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驼背怎么办?
①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
经常注意一下...
有鸡胸,走路不敢昂首挺胸,有点弯腰驼背的?
整天挺起胸走路就好呀!就慢慢改过来呢
驼背用练军姿的方法可以纠正过来吗?
驼背这个东西,是你个人习惯的问题,如果你的骨骼已经成型了,那就是怎么搞也没办法了,如果处在发育阶段,建议你多注意注意,时刻提醒自己走路或坐着的时候,要把腰挺起来,那样人也会显得有精神些
可以的,,不过要坚持很长一段时间,,和背背加也是用这个道理的,可以的话,,补充的钙吧,吃点钙片,也有助与骨骼矫正
平常走路的时候注意点,学习的时候做直,还有睡觉的时候尽量枕低枕头,不枕更好。
怎样改正弯腰驼背的坏习惯啊?
这是个很慢长的过程,我也在改,以有一年了,但是效果不是很明显,这只能靠自己的意志力了
因为你血气不知,要多锻炼身体,每天靠墙半小时,平时多注意饮食起居
如果自己没办法刻意的改变,建议靠外在的力量解决!
就是去买个背背佳吧,先带一段时间,习惯了之后拿掉自然而然身体就会慢慢的习惯抬头挺胸了!
不过,背背佳其实带起来没那么舒服,但任何事情都需要坚持的,需要坚持的事情都不怎么容易啦,但坚持...
求治强直性骨髓炎
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这个病目前没有很好的办法,按照我接触的患者,大部分都有些不良的生活习惯,所以第一:改变不良的生活习惯,一定要动起来,多干些活忙一些或者纯粹的锻炼都可以,如果实...