20岁的人驼背可以完全纠正恢复过来吗?能使长高完全跟原本没驼背一样吗？

驼背可以纠正过来的，长高就不好说了。教你一个方法就是每天背靠着墙壁从头到脚就这么靠着，收腹挺胸30分钟，坚持一段时间就会纠正过来的。这也是一种练功的方法的。不妨试试看！



按理是可以的 这就要看个人的意志力了 有那个心的话 还是没问题的 主要是坚持



最重要的就是自己的毅力 无论什么方法都是 贵在坚持


首先,我们要知道造成背部不挺拔或驼背的原因: 1,长时间的久坐(伏案人员,学生等)造成脊柱变形; 2,胸小肌过于发达,背部肌肉(如:小圆肌,菱形肌等)无法达到平衡,而造成肩带前引; 背部不挺拔或驼背一般可以通过以下方法加以改善: 1,佩带矫正带; 2,走路时注意姿势,尽量挺起胸膛; 3,加强背部肌肉的力量训练,来平衡发达的胸小肌,主要以坐姿划船为主.




有恒心就可以，天天...