天冷了、手凉了怎么办?
冬天吃什么就能御寒 立冬一过,天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。 根据食物中所含营养素的不同,冬季膳食应具有以下特点: 多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。 怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。 海带、紫菜可促进甲状腺...
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手凉是怎么回事?
气血不足,体质寒。有人说肾虚并不是完全错
肾虚
上辈子是那个什么什么的天使。你懂的。
体虚或者肾虚这二种的。
上辈子…是折翼的天使~伤不起啊!!!
不知道上辈子,是那...
手凉是怎么回事?
好多人说,手凉对象疼,手热父母疼,其实只是个传言,安慰自己罢了,关键是你要注意休息,和饮食,不要吃寒大的食物,要注意穿衣,天气变化,自己也要多注意添加衣服.每天晚上睡觉前,用热呼呼的水,好好烫烫脚,脚上的穴道,很多,所以,晚上在休息前,这样做会促进血液循环,对身体新陈代谢也很好,吃蛋白质多的食物,玉米,花生,枣,蜂蜜,桂花,枸杞,牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等每天洗脸与手时要用热温水,不易用烫水和凉水,运动可以帮助血液循环,尤其针对需要久坐办公的上班族,若能保持标准体重、多运动,适当的体重加上运动,...
手凉、在温暖的室内手指也冻得拔凉发麻是怎么回事,怎么办?
五十岁的妈妈每秋季到冬季身体上肢,特别是手部冰凉.因为秋冬季节.人的新陈代谢比较慢,并且手和脚是人的末端,血液循环比较难以到达那里,循环不好,自然难以言热,建议你买点当归等活血的一些东西给你妈妈吃.
冬天女孩子为什么会手凉
那是需要男孩子的温暖!
冷……啊哈哈……
因为女孩贫血…
为什么我不知道 但是我知道咋样去治疗 每天早上一个核桃 晚上两个红枣 坚持一个月 因该就差不多好了
女孩属阴吗?
...
手凉和生理期肚子痛有联系吗?
手凉说明你是阳虚之体,阳虚的话必兼有气虚,气虚则血行无力,易致血瘀。
阳虚则温煦血液的功能减弱,致血寒瘀滞不通。
综上所述,阳虚之体自然会在月经期出现痛经的现象。
有, 经常运动, 生理期的时候注意不能受凉, 多喝开水, 平常运动很重要,!
去看看中医,吃点中药调理一下
有。你可能是阳虚或肝气郁结。平时...