手凉、脚凉是怎么个病理？身体缺什么？

这个问题可不是那么快就能解决的，我用了一年多才好，终于有了双温暖的双手...因为血液循环不好，平时锻炼少，很少劳动。建议食疗和锻炼，多吃热性的食物，维他命E，吃饭别偏食，经常给自己的小手做做按摩哈，慢慢来吧，别急...


手冷 就把手弄热被

需要手热的女孩


需要补钙


手凉？楼主的意思是夏天手凉还是冬天呢？

吃含热量高的食物！

据现代医学研究，这些女性可能是由于以下几个原因引起身体发冷： 1 胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。 2 女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。 3 饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。 4 好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。 推荐在以下几个方面进行生活调整： 1 积极地参加适宜的体育锻炼。特...

你好,手脚冷是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。



少运动，血液不循环。
 
 



体寒吧，呵呵
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