手凉，发紫，全身冰冷，是贫血吗？
假如不是非常严重的冷冷症（一般都不是非常严重，不会是受不了的砭骨冷冷），是可以防御和自我调理的。 一，加强体育熬炼 特别是久坐或久立的人，务必重看工间，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二，注重饮食 多吃一些属热和的食品，以进步机体耐冷力。多见的热和食品有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 三，菜谱三款 1.姜丝爆羊肉 ：羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，进花椒、八角，炸出香味，进姜丝略炒，加进羊肉片翻炒，加进盐、味精，出锅时淋麻油即可。 2.大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块，正在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水，放进羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加进大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。假如不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加进桔子皮一两片，即可减轻膻味。 3.三香辣椒 红辣椒（凭据本人吃辣的程度，挑选辣椒品种），正在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱正在炉火上烤至外层焦糊，剥走外层。 以上三种原...
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手脚凉是肾阴虚
1 多做手，脚部按摩，促进血液循环
2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康。
哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子...
手脚凉是肾阴虚
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2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
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5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
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当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康。
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手热脚凉的人会不会无缘无故的死掉啊？
很负责任的说 不会 放心吧
怎么会呢？不会的。
为什么会手凉脚凉？怎么治手凉脚凉?
进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。 补充营养 多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴...
手凉是肾不好吗
我想应该是手足末梢神经供血不足.由于冬天天气太冷血管收缩导致末梢神经供血不足.应该吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物
不是 是你的血液循环差 吃点 四物散把 当归芍药川芎熟地 都是补药哦 各10克弄成粉末冲了喝
手凉连同胳膊也是，是怎么回事？女生。悬赏100。
若为疾病先治疗，非疾病，就要注意日常生活：保暖、运动、饮食（少吃生冷食物，适当吃些辛辣食物，坚果…）、可以泡澡、服中药、一定要按时吃饭、还可按摸阳池穴！
脾虚！~~