手凉是怎么回事
微循环不好，多吃温性食物，适量运动，慢慢会改善的。
首先这是冷え性
是因为指尖血液循环不好，如果有可能的话把生姜磨成碎末和红糖放在一起，各小汤匙1杯加入适量的热水，每天在睡觉之前服用，这对手脚的血液循环非常有好处。
这个方法简便易行，不妨一试
肾阳虚，鹿角霜十克、熟地十五克、菟丝子十五克、川断十五克、牛角腮十五克、赤、白石脂各十五克。
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冬天怎么让手热起来？
1：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。 2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持...
她手凉，我想把自己的手给她焐，我怎么才能让自己的手变热
每天锻炼身体，血液循环通透了，末梢血运自然良好。这样你的手就会比别人的热一些。
当然你也可以临时采取一些物理措施。
哇塞 她焐着你的手 心理绝对暖洋洋的~想到都幸福
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好了进入正题 如果天气冷 你把手可以塞到裤袋里 不要塞到衣袋里
因为我试过 裤袋比衣袋暖 而且 男生把手插袋裤袋里可是很帅的喔
阳虚生外寒！
你可以针对手凉可以给她一些补阳气的食物补充一下...
手凉的女孩该注意些什么？
不要久坐，加强锻炼，促进血液循环；多吃可以改善贫血的食物，一般贫血就会手凉脚凉…
注意这辈子把翅膀保护好，别折了
有点贫血。吃阿胶补血，就好了。
注意不要被伤到了，伤不起…
我以前女朋友就这样
...
手凉,腿疼,我班长说我肾虚,杂办,? 我才19 ,我,
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全...
冬天手凉脚凉是因为什么？
冬天天冷血液凝固循环不畅导致手脚冰凉，多喝热水多运动可以减少这种情况