帮我解觉掉烦恼吧
对啊，伤愈不久，身体机能肯定还没有恢复到最佳状态。再加上很久又没打球了，所以就会有很大的反应。就算你之前没受过伤，很久没打球了，突然一下剧烈的运动都会有不适的感觉的。生理机能恢复是很重要的，当然心理机能的恢复也要跟上，比如做一些有氧运动，比如说步行，这样你的生理机能可以慢慢的恢复，也可以让心理得到更好的放松。当然，你应该要相信我们的身体的自我恢复功能是很强的，只要你能够让自己生理和心理合作，那自然事半功倍。切忌急于一时！
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韧带的扭伤，用冰敷和中医治疗的比较，区别
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冰敷只是用于短期的麻醉，你不觉得扭了一次之后就经常扭伤了吗，这就是冰敷治表不治根的原因，他只是治疗了你一时的疼痛，或许你觉得好了，其实内患还在，中医的治疗比较长，目标是治本
你好！我的脚扭伤造成左外裸小骨块撕裂骨折。韧带拉伤，手术关节穿吸收式钢钉韧带修复后，多长时间才能下地活动？谢谢！！！
骨折愈合过程分三个阶段,1:血肿机化期,这一阶段纤维连接生长需约2周.2:骨痂形成期,即骨折已达临床愈合阶段,此期约需2个月.3:骨痂塑形期,骨髓腔再通,恢复原形过程需约2年.所以在骨折恢复的1-2期内尽量减少活动,主要是防止再次损伤.骨折损伤后受伤部位淤血肿胀,可用保和堂损伤膏外敷.通过药物外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进骨痂的形成.主要治疗:骨折肿痛,骨裂,骨不连,跌打损伤,损伤肿痛等症.中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,主要是...
24岁，左脚踝习惯性扭伤，韧带损伤
如果习惯性扭脚，踝关节疼痛，有压痛，建议做一个踝关节MRI，以确定是否有距骨软骨损伤。回复专家:北京同仁医院-骨科-王路军住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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根据你的述说，目前考虑韧带损伤，不知有否弹响？
还是去医院吧. 这个问问又不是什么医院