怎样健康增加体重呢？
健康饮食··要肉类适量··蔬菜吃多些··也要适量运动···跑步最好··煮多些开胃的菜吃··酸的或者甜的··粤菜很多是放糖的（吃起来不是甜的··）··但是粤菜的可以吊起你的食欲的··其实运动更重要些··
1,首先要合理膳食，恰当的饮食
2就是要保持愉悦的心情，平心静气，易怒，暴躁对于身体百害而无一利，
3不能过多的借用药物来达到强身健体的效果，不然结果往往适得其反。
4保证充足的睡眠，不能熬夜
5多吃水果和蔬菜，多饮用矿泉水
6可以适当的参加体育锻炼或者瑜伽等健身活动
多吃蔬菜
虽然在减肥盛行的今天这个话题有些另类。可事实上就是这样，还是有些人想知道如何增加体重的。 如果想知道如何增加体重，最好的效果就是在大运动量训练之后的15分钟至1小时之内摄入营养。
如果要增加肌肉，最好的效果是在大运...
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宝宝每个月体重增加多少为正常
宝宝体重刚开始每月大概增加1公斤左右吧正常新生儿出生体重3KG生后前半年增长较快，平均每月0.7KG。后半年平均每月增加0.4KG.1岁内小儿体重推算公式；前半年体重KG=出生体重+月龄X0.7.后半年体重KG=出生体重+6X0.7+[月龄-6]X0.4.一周岁体重平均为10.2KG.2周岁平均体重为出生体重的4倍 [12KG]2周岁以后每年增加2KG,2----12岁的体重推算公式为；体重[KG]=年龄X2+8.
一公斤
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眼睛浮肿和最近体重增加有关系么，眼睛浮肿怎么办
有直接关系，眼部浮肿是肾脏和膀胱排导功能下降，造成身体代谢缓慢，从而体重增加，伴有抵抗力下降、怕寒、腰部酸痛小腿肚有酸胀感等症状、建议最近饮食少吃咸味、多食黑色食物。。。
怎么增加体重
誒!!胖不一定好的!胖的人血壓還會高呢!!血壓高的人一生氣就可能會死的!!原因血壓高,沖到腦子里了!真的,不騙你!! 你要是想胖的話!!每天晚上9點之後猛吃東西就好啦``保證會胖死!!因為9點之後你吃的東西會是白天吸收的2倍左右!
多吃，多喝水
多吃有营养的东西`
拼命吃
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经常吃肉类 能增加体重吗
自我体验：原先我也很是瘦弱5Xkg，现在已经7xkg了。 首先，生活要规律，不一定是珍馐美味，但一日三餐要按时保证，也要隔三岔五能吃点想吃的，肉类，奶类等。 其次，心情不能处在焦虑或担心的状态，比如总想自己的工作问题，交友问题等。 第三，锻炼一段时间后停止锻炼。一般来讲，锻炼一段时间以后，身体已经适应了锻炼时的养分消耗状况，同时饭量有所增加，如果停下来，身体会有小幅度的重量增加。 第四，如果抽烟，戒掉，增加体重比较显著。戒烟的话，真的是饭量明显增大，如果锻炼跟不上，体重增加比较明显。本人有亲身体验。 实际经验，供参考。
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怎样做才能在17岁以后长高个子和增加体重
可以找医生我觉得，努力奉献，在人生之路有所成就，就不会矮了啊 邓小平在我们心中是很高大的哦还有很多人是这样哦..我认为还是努力改变一些很有必要改变的问题好些..(*^__^*) 嘻嘻……
多吃饭
锻炼好身体
给你砸起
呵呵。