怎样健康增加体重呢？
健康饮食··要肉类适量··蔬菜吃多些··也要适量运动···跑步最好··煮多些开胃的菜吃··酸的或者甜的··粤菜很多是放糖的（吃起来不是甜的··）··但是粤菜的可以吊起你的食欲的··其实运动更重要些··
1,首先要合理膳食，恰当的饮食
2就是要保持愉悦的心情，平心静气，易怒，暴躁对于身体百害而无一利，
3不能过多的借用药物来达到强身健体的效果，不然结果往往适得其反。
4保证充足的睡眠，不能熬夜
5多吃水果和蔬菜，多饮用矿泉水
6可以适当的参加体育锻炼或者瑜伽等健身活动
多吃蔬菜
虽然在减肥盛行的今天这个话题有些另类。可事实上就是这样，还是有些人想知道如何增加体重的。 如果想知道如何增加体重，最好的效果就是在大运动量训练之后的15分钟至1小时之内摄入营养。
如果要增加肌肉，最好的效果是在大运...
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怎样增加体重
当设计师 吃完就做那干活而且是脑力劳动特别容易饿～～～
多吃有脂肪的东西啦.
多吃高脂肪高热量的东西特别是牛肉和油炸食物
快速增加体重的问题。
能练出来！但我首先要祝贺你，没有发胖很幸运！但是依照你现在的身高又太廋了，所以还是应该在壮多点，在饮食上多吃点高热能！而肌肉嘛，就靠练了，长期坚持，一定会见效果的！主要是练习力量方面的，效果会很明显！单双杠，举重，哑铃等！当然也可以做俯卧撑等耐力和力量的训练！愿你有一身健美的肌肉和健康的体魄
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治...
怀孕18周，体重才88斤，是不是偏瘦呀？
不是偏瘦，是很瘦了，不过没规定瘦就不能怀孕啊，呵呵，怀孕期间注意补充营养就行了，有的人就是怎么吃也不胖。也可以问一下专业人士，例如大夫等，看看吃什么比较好，设计和保持一个对你和宝宝都有益的最佳饮食方案。 18周每周增加一斤比较正常，你本来就瘦怀孕了体重增加应该比一般人要快一点。在妊娠初期的几个月中，一般体重增加不明显，从妊娠中期即妊娠4个月开始，每周体重增加约350克，一般不超过0.5千克。从妊娠中期至后期，如果每月体重增加不足1千克，或增加超过3千克，均应视为异常情况，可能引起一系列病症，对母亲及胎儿均不利。
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怎么吃都吃不胖？想增加体重都不行。
那就健身与运动饭量增加后体重随之增加
今年本人体重明显增加，肚子也大了起来。但是我妈妈让我去医院，对肚子做个检查，我不知道应该去医院做什么检查，求高手赐教。
做B超看看
几个月了!生了就叫兄弟一声