长期咳嗽将近一年

上海不孕不育医院最好的，基本都有自己的专家门诊，好医院也比较的多，比如上海 申 江医院就很不错，里面的治疗方法都很有效，而且里面的医疗器械都是进口的，我想好的医疗设施加好的治疗方案，对你的病起到关键的作用

这多是姿势不正确引起的。因此纠正看书和工作(包括使用电脑)的姿势是防止的关键。 另外就是一个多小时就要活动活动颈腰椎为好，如果注意保健和多做运动，可以改善症状和防止颈椎病(你的症状应该是颈椎病的表现，拍片检查多可能确定)。 这是一种职业病，多与低头时间长或保持一个姿势时间太长有关。
上述意见供你参考。



局部按按摩，头多后仰仰，晚上睡觉不要这得太高，20-30厘米



颈椎病还是要靠...

腰绕环,肩绕环


不要做运动量大的活动，


做瑜伽


坚持每天起早点，起来在喝杯水

非手术治疗：1.绝对卧床休息，一般卧床休息3周。或待症状缓解后佩戴腰围下床活动。3月内不能弯腰持重物。可以进行一系列的腰背肌功能锻炼。2.硬膜外注射皮质激素：醋酸泼尼松加利多卡因，每周封闭1次，3次为一个疗程。4正确的理疗、推拿和按摩有助于松弛肌肉，缓解肌肉痉挛及疼痛。5可以持续牵引，以减轻疼痛。
如果经非手术治疗无效或是巨大、骨化椎间盘，中央型椎间盘压迫马尾神经者，可采取手术治疗



Vit b1,b12肌注

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我是学外科的 这可能是由于你睡觉的时候长期保持一个姿势，没有翻身等等造成，也可能是你的姿势过于紧缩
这个没有太大问题，不必过分担忧，吃饭时可以喝一些温性的汤，舒筋活血！
希望可以帮到你



坐姿或者睡姿不对.平时注意就好


太累了啥！睡觉时多半你的姿势不对吧！


床硬吧，要不就是睡姿问题