晚上睡觉入睡困难老是失眠怎么办?
那就不睡
数数
喝牛奶会好睡些，或听听音乐之类的
可以在房间内摆放薰衣草精油湖或者听一些温柔的歌曲
去看看医生吧
听同学说闻葱味有助于睡眠，或干自己不想干的事，比如拿个英语书看一下，就会感觉还不如睡觉呢，然后就睡着了
睡前喝一杯纯牛奶，用热水泡脚15分钟 ，放松一下，不要想太多事情，推荐你用 爸妈福康平枕，治失眠效果不错。搜一下!
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成都市哪家医院治疗失眠是专业的呢，我妈妈每天晚上都睡不好啊，有时候入睡困难，有时候做恶梦。
楼主你妈妈入睡困难的话可以在睡前做一些适当的运动或者喝杯牛奶泡泡脚什么的，这些可以帮助睡眠的，如果不行的话，失眠可以去成都市青羊区中医医院看一下的，这个医院有个中医失眠专诊室用的是青羊五行平衡疗法治失眠的，见效特别快，你可以去看一下啊。
青羊区那边应该有个专业治失眠的吧，你陪你妈妈去那边看一下吧，晚上睡不着，你妈妈肯定很难受吧，早点去治疗吧。
就是要这样，感觉去找医院看看，我听说...
有睡意、入睡困难，头脑倦怠，整天没精神，情绪低落，心烦，容易累，是什麽病？
是不是你习惯那么晚睡的。
不是病，是亚健康状态。调节自己的心态。多和家人、好朋友谈谈心。
告诉你一方法，面向东方盘腿而坐，吸三口真气，默念一套咒语，此语我不能在这里发表，会得无端妙处，你身有暗魅，妖斜倾心，顾而难眠，久之身必虚弱，难生难遭，记住心平则气定，身顾则精全，精全而体键，百斜不钦。会有妙处。有意者刻加我1361114321。
马上就到预产期了，失眠多梦怎么办？
你需要调节心态，，第一次做妈妈吧，心里紧张，还很兴奋，你安安心，白天和亲戚们多说说话，晚上让老公从头至脚按摩一下，有个两三天就调理过来，你试试
那是紧张引起的 放松就好了
注意力很难集中 很难入睡 每天做梦 第二天早上起床没精神
心里太压抑了，放松点朋友，没事了出去走走，逛逛街和家人一起出去玩，在家可以上上网，玩玩游戏什么的，晚上睡觉的时候放松点，表很去想其他的事，好好休息，谢谢，采纳哦~~
睡到早上五六点时胃，肋骨两边，肚脐两边和下腹疼痛，做起来就不那么痛了，站起来走走就不痛了，
缺乏锻炼，每天锻炼1小时左右，早睡早起，睡不着晚上吃完饭出去锻炼累了回家就洗洗睡吧
睡觉是不是不老实 抻着了 嘿嘿