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求医！本人痛苦啊！
不经常锻炼的原因吧，没关系，休息几天就好了，不要一次性做大幅度锻炼，做之前做好先热身，简单活动一下肢体关节
高人的指点就是让你上医院~~！
在一個月類最好不要做什麼劇烈運\動入跑步之類的,第二天可以噴點雲南白藥.過幾天感覺會好些
沒什麼大問題
关于疼痛的问题
可能是以前肌肉拉伤留下的后遗症拍片子没用拍片子只能拍骨头