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关于肌肉拉伤的问题




哥哥,你可以先去医院检查,要不就用那种专业的防拉伤的药物,我上次肌肉拉伤就是这样的,效果很好的




口服些三七片效果不过,做些局部热敷,不可能好这么快,最少也要7-10天。还可以做些专业性的按摩。这是硬伤其实没什么很好的方法和药物,就是慢慢修养。




你在这么短的时间内提这样的要求,我明确告诉你不可能!因为,这拉伤不是几天可以好的,需要静养恢复,就算是神7升天那么快也是要有一个过程的!建议你看这篇文章http://user.qzone.qq.com/85682360/blog/1220672295




首先,这几天你就不要动了,避免加重损伤,一般2~3周就好了可以外用七叶皂苷钠凝膏,可以外贴胶布固定一下,如果局部疼痛严重,非要比赛的话适当的封闭也是可以考虑的不过,从医学角度上不建议你在完全愈合前活动
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请问下,膝盖受伤怎么康复锻炼?



我去年膝盖受伤,半月板损伤,滑膜炎,看了很多医生,虽然还没有康复,但是几乎每个医生都建议加强股四头肌肌力训练。我在锻炼前,行走站立都坚持不了几分钟,双腿无力。锻炼半个月后,就有明显改善。现在锻炼2个月了,虽然疼痛炎症没有消除,但是肌力大大增强,行走站立也一点不费力了。关节稳定性增强,再受伤的可能性也会小一点。把我的康复医生——上海华山医院宋凡大夫写的锻炼方法zz在下面:训练方式:仰卧位,下肢伸直抬高,离开床面即可,持续数十秒,放下休息,多次重复。轻松的话可以在足踝处绑上重物,继续进行上述动作。也可在坐位下做伸膝动作,同样循...

运动造成的肌肉撕裂跟韧带撕裂有什么区别?



部位不一样,韧带是肌肉附着在骨头上的组织,组织结构也不一样。



同上 本身肌肉 和韧带 不是一种组织


我懂的是肌肉撕裂没有韧带撕裂严重.



组织结构不一样,原理一样
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