关于肌肉拉伤的问题
哥哥,你可以先去医院检查,要不就用那种专业的防拉伤的药物,我上次肌肉拉伤就是这样的,效果很好的
口服些三七片效果不过,做些局部热敷,不可能好这么快,最少也要7-10天。还可以做些专业性的按摩。这是硬伤其实没什么很好的方法和药物,就是慢慢修养。
你在这么短的时间内提这样的要求,我明确告诉你不可能!因为,这拉伤不是几天可以好的,需要静养恢复,就算是神7升天那么快也是要有一个过程的!建议你看这篇文章http://user.qzone.qq.com/85682360/blog/1220672295
首先,这几天你就不要动了,避免加重损伤,一般2~3周就好了可以外用七叶皂苷钠凝膏,可以外贴胶布固定一下,如果局部疼痛严重,非要比赛的话适当的封闭也是可以考虑的不过,从医学角度上不建议你在完全愈合前活动
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皮肤上有紫色的疤痕
萎缩纹。最好附上图片
本人连续四年伏案工作,在电脑前居多,以及驾驶员;近来只要伏案,且低头,肩胛骨四周肌肉犹如撕裂般疼痛。
长期伏案工作的颈椎保健:
颈椎病是一种常见病,凡长期从事伏案工作的人,如打字、写作等都可能因姿势不当造成颈椎疼痛。专家介绍,要防止颈椎病的发生,除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外,还应积极加强锻炼,经常活动颈部。专家特别介绍了一套颈椎保健操。 前俯后仰 自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,双手叉腰。先抬头后仰头,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做四次。动作要旨是:舒...
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