韧带拉伤能不能喝酸奶

长期不好？是不是没好你又去运动？
拿些药酒擦擦，没好就不要去运动了。不然又好不了



静养


可以试试完美的芦荟胶，还可以用三七加烈酒擦拭


吃黄瓜子粉药店有的


祝你有个好心情！

我感觉你是没有完全好呢你贴点外敷的 云南白药贴 效果不错在拉伤的地方要经常按摩不要敲打做其他运动一定要活动开了再进行剧烈运动恢复期间不要做过量运动

受伤后，立即停止活动，同时最好用冰块冷敷。两天后可以热敷，同时可以口服三七片，外擦红花油.云南白药气雾剂。严重的韧带拉伤要用石膏外固定，同时要抬高患肢。 注意表皮破的地方不能用以上两种药涂抹，表皮破的地方可以用碘伏，一天2——3次。


您好: 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马...

肌肉韧带拉伤，表面很专业，但从不专业的角度也可以作一番探讨。笔者探讨疾病力学时，很多是从物理学、哲学原理进入去探讨的。
首先，物体为什么会被拉伤？是因为物体有韧性，如果没有韧性则不存在被拉伤的问题。例如水和空气本身没有韧性，哪会有被拉伤的问题存在呢。
其次，任何物体都有自己的韧性范围，在外力作用下，使物体压缩至小于物体的韧性范围物体就会被压伤变形，使物体被牵拉至超出韧性范围就会拉伤直至断裂。
再次，物体的韧性范围变窄时，物体会表现出容易拉伤撕裂甚至断裂的情况。什么时候物体的韧性范围会变窄？物体的温度急剧降低时韧性就会变窄、...

基本上每个操场都有的一个设备，名字叫助木，就是一个很宽的东西上面很多横杠。找到一个合适的横杠，将腿伸过去，让痛点在横杠上反复拉。很简单，但是很有效果。如果没有这个设备，只要能找到高度合适的圆横杠就可以，方法同上。


主要是制动休息，同时吃点三七片之类的，恢复到不疼就可以恢复锻炼


软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消...